最好的锻炼方式是跑步吗，我想提高免疫力？

Question

如题所述

Answer 1

提高免疫力的方式很多，但是最简单的方式就是跑步跑步的话，可以促进血液循环个人建议最好每天晚上进行跑步，在工作一天之后进行跑步的话，有助于舒缓身心。

Answer 2

想提高免疫力，各种运动都是可以的，但是跑步也是一种方式，但不是最好的。因为体育运动确实能保正身体的健康。提高自身的免疫力。就看你适合哪项运动了，你可以通过你的身体的情况去选择一下。

Answer 3

锻炼方式很多，可以是跑步，也可以是打球，骑自行车，都可以，看你具体喜好。这些运动只要坚持不懈，就会有提高免疫力的效果。

Answer 4

最好的锻炼方式是跑步，但是你也要注意不要磨损你的膝盖，不要跑的太多了。

Answer 5

与一般人而言，跑步是一个最好的锻炼身体的方法，它可以提高人体的免疫力，增强身体素质。