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每天起动感单车一个小时坚持一个月能不能瘦
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第1个回答 2017-09-27
不一定，这要具体分析，看你运动的具体速率，是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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第2个回答 2017-09-27
也许
第3个回答 2019-11-20
YESOUL野小兽认为这项运动除了需要科学训练，健康饮食也是能否成功减肥的重要因素。
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每天骑一小时动感单车
和练一小时瑜伽多久可以减重30斤?
答：
这个跟个人的体质，和运动的量也有关系的。我老公上
单车
，持续了
1个月
，一个周5节左右，
一个月瘦
了18斤。按照这个情况来说，如果搭配合理饮食，两个月差不多的。而我，一个周3节左右的单车，然后一个周三四节操课，体重也一直没减，维持原状。还有，楼主注意单车的时候阻力不要太大，容易粗小腿...
每天骑动感单车
,
一个月能瘦
吗
答：
您好，我是健身教练，
可骑动感单车可以瘦，但是效果不是很好
，你要结合饮食，做些其他运动，祝你早日达到目标，有健身问题可以问我
动感单车一个月瘦
20斤真的假的
答：
从理论上讲，
动感单车一个月瘦20斤也是有可能的
，但实际上很难操作，即使您减掉了20斤，也不利于健康。因此，我建议大家减肥的最终目标是保持健康，如果您放弃健康而想达到减肥的目的，那将是不值得的。如果您要在一个月内减掉20斤，那么一天的热量摄入量仅为900大卡，但您不知道盒装午餐所含的卡路里...
坚持骑一个月动感单车
,
能瘦
10斤么
答：
油腻食物，肉之类的要注意控制量，多吃一些蔬菜和水果，晚餐一定要少吃，吃个半饱就可以了，如果饿的难受就吃水果好了，苹果是
一个不
错的选择。在加上运动，体重一定会减下来，根据各人体质，有的能迅速减下来，有的见得很慢，只有能减下来，就是好现象，坚持下去，一定会达到理想体重的。
骑动感单车一个月
,
每天1小时
,约可以瘦多少?
答：
不一定，要具体分析，看你运动的具体速率，是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
每天坚持骑一个小时动感单车
可以减脂吗?
答：
肯定是可以减脂的，因为
动感单车
是一个非常好的锻炼方法。
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动感单车一个月没有瘦
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动感单车一月能瘦几斤
骑一个月动感单车可以瘦多少斤
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