每天起动感单车一个小时一个月能减肥吗？会瘦吗？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2017-09-17

我夏天去过健身房 ,是每天半小时动感单车,半小时速度8的快走. 然后45分钟踏板操.半个月瘦了6斤. 现在94. 也没有反弹,我吃得很多. 你晚上最好少吃点. 喝水不要喝冰冻的,也不要立即喝,不仅对身体不好,而且喜欢组织水肿. 亲身体验!! 就是今年7月份我高考完了的去减的.

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/2i2Uvp299Div9Dvvxn.html

第1个回答 2017-09-17

会的但是贵在坚持

相似回答

每天骑一个小时动感单车能减肥吗?3k~答：您好，这种情况的话主要与您的消耗的能量多少有关的，所以每天一小时是减不了多少的。减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循序渐进，贵在坚持，少进食热量高的食物。治愈能减到什么程度需要看个人了指导意见：这种情况的话一个月下来能瘦5斤左右就差不多了，主要还是得少吃多运动才行。以上是对“每...

每天摄入不超过700大卡,每晚一个小时动感单车,一个月能瘦多少斤?答：以一个正常体重的成年女性为例，她的基础代谢率大约为1400卡路里，动感单车一个小时可以消耗约500卡路里。因此，她每天消耗的卡路里量为1400 + 500 = 1900卡路里。一个月按30天计算，她将消耗57000卡路里。如果这些卡路里以脂肪的形式被消耗，每消耗7700卡路里可以减掉1磅脂肪，那么她一个月可以减掉大约7磅...

动感单车一个月瘦20斤吗动感单车减肥多久见效答：动感单车一个月瘦20斤吗 是可以的，前提是体重是很大的，都知道大体重减脂是很快的，而且越到后面减肥的数字也是掉的很慢的。不过坚持锻炼还是很有好处的，必须要保持较高的心率，约150次/分钟，持续四十五分钟到一个小时，才可以燃烧体内的脂肪，如果只有长时间的平缓的运动。动感单车是一种很好的...

动感单车对减肥真的有效吗?答：动感单车减肥,需要注意的两个问题其一,身体会对运动产生适应,动感单车也不例外。新手在刚开始参加动感单车锻炼时,减肥效果显著,然后就会衰减,直到停滞下来。经验上,这个过程大概会持续两三个月。所以,想要持续保持减肥效果,你就必须过一段时间进行改变。从初级课程,升级到中级、高级,算是一种改变。慢慢地尝试参...

动感单车一个月可能瘦20斤吗?求问。答：动感单车一个月瘦20斤从理论上来看是有可能的,但是实际操作起来是有难度的,而且即使成功瘦了20斤也是对身体健康没有好处的。正确掌握动感单车一些使用方法，才能在锻炼的过程中，取得明显的效果，才能更好的锻炼我们的身体。单车一般45分钟到60分钟，前10分钟热身，只要坚持着踩就可以速度不一定要快但...

练动感单车真的能减肥吗答：骑动感单车多长时间减肥效果明显其实减肥最重要的一点就是要让自己运动起来，只有运动才可以有效的燃烧身体的`热量和脂肪，从而让你变瘦，如果用动感单车减肥的话，我们也应该注意坚持，一般每天30到60分钟，就可以起到运动燃烧脂肪的效果，而且想要明显的看到减肥的成效，必须坚持一个月以上，而除了运动...

大家正在搜

每天动感单车一个小时每天半个小时动感单车可以吗动感单车一个月能瘦多少每天骑半小时动感单车每天两小时动感单车动感单车一小时动感单车一个月50分钟骑了一个月的动感单车动感单车半个小时

每天起动感单车一个小时坚持一个月能不能瘦

每天晚上坚持45分钟动感单车，一个月下来能瘦多少

每天坚持一个小时的动感单车，一个月，对减肥有没有效果？

今天，健身私教告诉我我一个月就是每天坚持一个小时动感单车也合...

每天骑一小时动感单车能瘦多少啊

每天骑一个小时的动感单车!能不能减肥吗?

在家每天早上骑一个小时动感单车一个月可以瘦多少？

每天走路5公里动感单车骑一小时减肥快吗？一个月能减多少