• 所有问题

    • 坚持一个月30分钟动感单车。一个月能瘦多少斤

    坚持一个月30分钟动感单车。一个月能瘦多少斤衣服都湿透了每次，晚上不吃饭。每天不吃肉。体重210斤。身高183

    举报该问题
    推荐答案   2017-11-07
    三十分钟估计少了点，四五十分钟吧，如果之前什么都没做过，第一个月会瘦的多点，十多斤吧，同时还要控制饮食，往后会越来越少直到在一个数字上下浮动，估计七八斤的样子吧。只要想瘦就一定会瘦下来的，加油！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-11-07
    晚上不吃饭对身体不好，晚上吃六七成饱就可以了，八点后不要吃东西就可以了，那要看你之前有没有经常运动了，经常运动是瘦不了什么，如果以前都没运动过，大概一个月会瘦十来斤吧
    第2个回答  2017-11-07
    应该有用，但是要和节食、规律休息结合起来。
    第3个回答  2017-11-07
    没效果
    相似回答
    坚持骑动感单车一个月瘦多少公斤答：我也是一个骑动感单车的爱好者，最近一个月我坚持每天骑行30分钟，成果非常显著。在这一个月的时间里，我成功减掉了5公斤的体重。在骑动感单车的过程中，我不仅加强了自己的体质，还提高了自己的心肺功能。每一次的骑行都让我感到非常的充实和满足，同时也让我更有信心去面对生活和工作的挑战。当然，...
    骑动感单车能减肥吗,动感单车主要瘦哪里答：5-6斤。正常情况下，每天骑半小时动感单车，再配合合理的饮食和作息，坚持一个月是可以瘦掉5-6斤的，当然因为每个人的体重、体质以及具体的锻炼情况不一样，所以具体能瘦多少是因人而异的。4、每天骑动感单车30分钟主要瘦哪里 瘦腿 骑动感单车的过程中，腿部是运动得最多的部位，因为需要两脚不断的...
    动感单车减肥效果好还是跑步机效果好 动感单车减肥一个月能瘦多少答：动感单车减肥的效果很好。如果能坚持下去一个月就可以出现较好的减肥效果，大约可以瘦5-10斤。动感单车可以对于腿部的赘肉和臀部的赘肉，具有非常好的减肥效果，但是对于腰腹部的赘肉、脂肪，效果不明显。动感单车存在危害，例如说对于膝盖的损伤，还有强度过大，对于肌肉的损伤，也存在。动感单车减肥瘦肚子吗...
    ...加上45分钟的跑步机流了很多汗,燃烧脂肪很多,一个月能瘦多少斤...答：10-20斤不等。坚持下来就是收获，加油！
    动感单车每周四次,每次45分钟,一个月可以瘦多少答：如果坚持一个月。这个强度，可以减掉你的体重百分之5~10左右。平时也要注意饮食健康，多吃水果蔬菜补充维生素，可以每天吃两颗畅纤美酵素果，促进肠道蠕动排出垃圾，也要多喝水，补充因为运动而丧失的水份。
    动感单车一个月瘦20斤真的假的答：从理论上讲，动感单车一个月瘦20斤也是有可能的，但实际上很难操作，即使您减掉了20斤，也不利于健康。因此，我建议大家减肥的最终目标是保持健康，如果您放弃健康而想达到减肥的目的，那将是不值得的。如果您要在一个月内减掉20斤，那么一天的热量摄入量仅为900大卡，但您不知道盒装午餐所含的卡路里...
    大家正在搜
    骑动感单车一个月能瘦多少骑一个月动感单车可以瘦多少斤动感单车一个月瘦30斤动感单车一月能瘦几斤动感单车一个月没有瘦骑动感单车2个月能瘦吗每天动感单车50分钟可以瘦吗靠骑动感单车瘦了30斤动感单车一天瘦两斤
    相关问题
    每天动感单车30分钟一个月能瘦多少斤
    每天晚上坚持45分钟动感单车，一个月下来能瘦多少
    每天坚持骑动感单车一小时，一个月能减几斤？
    坚持一个月能减多少斤？
    我坚持每天骑健身车30分钟，请问能不能减肥，一个月能减多少
    每天30分钟动感单车和45分钟的跑步机一个月能瘦多少斤
    每天30分钟的动感单车。45分钟的跑步机燃烧脂肪特别高，流了...