要想回锅肉不油腻,怎样才能做出的回锅肉也能有滋有味呢?

如题所述

回锅肉

回锅肉是四川的传统菜式,所谓回锅,就是再次烹调的意思,先把肉煮熟,再回锅炒。此菜口味独特,色泽红亮,肥也不腻,在川菜中的地位非常重要,一直被认为是川菜之首,提到川菜必然会想到回锅肉。


回锅肉的用料:

五花肉300g    青椒1个   

红椒1个    青蒜2根    

豆瓣酱1汤勺    生抽1汤勺  

料酒1汤勺    糖1茶勺  

花椒少许    姜片 


回锅肉的做法:

步骤1

带皮猪五花肉去毛洗净,放入冷水锅内,加入几片姜一起煮上10~15分钟左右,煮至肉块变硬,用筷子很容易插进去就可以了;

步骤2

将煮好的肉块捞出,冲洗干净,放凉后切成薄片,青红椒去蒂去籽切块,青蒜分开蒜青蒜白,切段;

步骤3

锅中倒入少许油,放入一小撮花椒炒出香味,花椒呈深褐色,然后把花椒捞出不要,只留底油;

步骤4

将肉片和姜片放入油锅中,小火煎至肉片略焦,微卷;

步骤5

加入豆瓣酱,翻炒均匀,再放入1勺料酒、1勺生抽和少许糖翻炒片刻;

步骤6

放入蒜白和青红椒块,炒至断生;

步骤7

出锅前再放入蒜青翻炒片刻,即可出锅。

步骤8

成品


回锅肉的烹饪小提示:

1.五花肉要选择肥瘦相间,口感才好,刚煮好的五花肉不好切,要彻底放凉变硬,才容易切得均匀。 

2.煎五花肉不要煎太久,煎至微卷即可,如果把油脂全煎出来,肉会变得很干很硬,口感不好。 

3.加入少许糖能够提鲜,但不要加太多,以成品吃不出甜味最佳。 

4. 1汤勺=15ml 1茶勺=5ml

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第1个回答  2022-10-31

回锅肉作为中 国八大菜系中川菜的一道传统美食,其成菜口味独特,肉色红亮,吃起来肥而不腻,入口浓香,深得广大吃货的喜欢。

【制作主料】新鲜带皮五花肉

【制作配料】青辣椒、食用盐、菜籽油、老抽、大蒜苗、蒜子、葱、姜、豆瓣酱

【制作步骤】

第一步:起锅烧水,水沸腾后,放入姜片、葱段和花椒,稍稍煮一分钟后再下入整块带皮五花肉。待肉煮至八成熟,即可捞出。捞出后,放入冷水中,待猪肉表面冷却后,用刀切成薄片,装盘备用。

第二步:起锅烧油,油量不要太多一点点即可,因为五花肉本身可以炒出油,油温六成热后,下入切好的五花肉片,用煸炒的方式炒制,主要是为了挤出五花肉本身的油。

第三步:待肉片边缘稍稍微卷且呈焦黄状,即可用锅铲将肉片推至锅边,转小火,在锅底的油中下入豆瓣酱、蒜末和少许白糖,炒出红油后,再放入大蒜苗和青辣椒,略微翻炒后与锅内的肉片混合,放入老抽调色,再翻炒1分钟即可出锅。出锅前可放盐调味,这里特别提醒,因为放了豆瓣酱,所以放盐要特别注意,可以先尝尝再决定是否放盐。

【小贴士】

1、回锅肉的选肉非常关键,一般来说选择肥瘦相间的五花肉为宜,或者后腿的二刀肉(猪屁股尖那块肉)。

2、煮肉的时候一定要是开水下锅,这样肉片吃起来才更有滋味。当然煮五花肉之前,千万别忘了放姜片、蒜片和花椒,主要是去除肉腥味,同时使回锅肉更香。

3、在煮五花肉的时候要注意时间,一般不超过10分钟,不能煮太久,煮好的标志是用筷子能够插穿整块肉即可。煮肉的时候也要记得把肉翻个面,关火后不用急着捞出,可以让肉在汤中泡一下。

4、大蒜苗和青椒一般我们用斜切的方式切,蒜子切成末,姜切成片。

5、放入的豆瓣酱我们最好提前倒出来,用刀再次剁细一些,这样会比较好看,吃起来味道也会更好。

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第2个回答  2022-10-31

回锅肉是一道比较常见的四川菜,这个菜价格低,营养全面,而且也很下饭菜,是一道令人想起便会淌口水的美食佳肴。提到回锅肉,很多人表示自己做回锅肉尤其油腻,吃不下几片就觉得腻人,那应该该怎么办呢?下面我们就来共享一道回锅肉的处理方式与小技巧,做出来的回锅肉非但没有油腻,而且还能丰富多彩。

第一步:取一块五花肉,将五花肉切成正合适的细丝状。实际薄厚没有限制,依据个人喜好就可以。但是不必切过厚,过厚得话花肉不易炒过。

第二步:出锅,锅里加入适量冷水,烧沸,后将切成小块的五花肉添加锅里,绰水至半熟后捞起来,晾凉预留。

提醒:所谓回锅肉的意思是再炒一遍,因而回锅肉的处理方式都是有给五花肉绰水这一步。绰水以后再倒入锅里炒一遍,这样才可以称之为回锅肉。自然,绰水也有许多功效,例如能消除五花肉里的鲜血,也能消除五花肉的油腻,促使炒出来的五花肉更好吃。

第三步:借着绰水的时间也将调料备齐,包含葱段、食用盐、味精、郫县豆瓣酱、生抽酱油、白砂糖。此外将火锅配菜也备好,取好多个青红辣椒,洗干净后去蒂去籽,切成棱形的块状。此外,取适量的蒜黄,清洗以后切成正合适的段状。

第四步:再次出锅,直接把焯好一点的五花肉添加锅里,干扁至五花肉冒油,而且展现焦黄色才行。留意,这一步至关重要,大家炒回锅肉时切忌再倒入食用油了,由于五花肉本身有油份,假如再倒入食用油,那样炒出来的回锅肉会非常油腻,吃着很腻人。少加食用油这类调料,做出来回锅肉也可以丰富多彩。

第五步:五花肉翻炒香后放入豆瓣酱炒出辣椒油,以后添加切成小块的葱段、青红辣椒及其蒜黄,再次煸炒几分钟后添加白砂糖、生抽酱油等调料,炒匀后加入适量食用盐及其味精调料,一道美味的回锅肉就完成了。

然后我们总结一下做回锅肉的核心,做回锅肉时,大伙儿切忌添加一种调料,这类调料便是食用油。炒回锅肉时,假如添加食用油,那样炒出来的回锅肉就非常油腻,吃着很腻人。由于五花肉中自身带有人体脂肪,在炒的过程当中人体脂肪就来了,即便不添加食用油,炒出来的回锅肉仍然丰富多彩。

第3个回答  2022-10-31
做回锅肉时,大家切记不要加入一种调料,这种调料就是食用油。炒回锅肉时,如果加入食用油,那么炒出来的回锅肉就特别油腻,吃起来很腻人。因为五花肉中本身含有脂肪,在炒的过程中脂肪就出来了,即使不加入食用油,炒出来的回锅肉依然有滋有味。

第一步:取一块五花肉,将五花肉切成大小合适的薄片状。具体厚薄没有要求,根据个人口味即可。不过不要切太厚,太厚的话花肉不容易炒熟。

第二步:起锅,锅中加入适量的清水,大火烧开,之后将切好的五花肉加入锅中,焯水至半熟后捞出,放凉备用。

提示:所谓的回锅肉的意思就是再炒一遍,因此回锅肉的做法都有给五花肉焯水这一步。焯水之后再加入锅中炒一遍,这样才能称为回锅肉。当然,焯水也有很多作用,比如可以去除五花肉中的血水,也可以去除五花肉的油腻,使得炒出来的五花肉更好吃。

第三步:趁着焯水的时间将调料备好,包括葱花、食盐、鸡精、豆瓣酱、生抽、白糖。另外将配菜也准备好,取几个青红辣椒,洗净后去蒂去籽,切成菱形的片状。另外,取适量的蒜苗,洗净之后切成大小合适的段状。

第四步:重新起锅,直接将焯好的五花肉加入锅中,干煸至五花肉出油,并且呈现焦黄色为止。注意,这个步骤很重要,我们炒回锅肉的时候切记不要再加入食用油了,因为五花肉本身就有油分,如果再加入食用油,那么炒出来的回锅肉会特别油腻,吃起来很腻人。少加食用油这种调料,做出来的回锅肉也能有滋有味。

第五步:五花肉翻炒出香味后加入豆瓣酱炒出红油,之后加入切好的葱花、青红辣椒以及蒜苗,继续翻炒片刻后加入白糖、生抽等调料,翻炒均匀后加入适量的食盐以及鸡精调味,一道美味可口的回锅肉就做好了。
第4个回答  2022-10-31
1、将一整块五花肉下入锅中,并向锅中倒入适量的料酒,加入几个葱段还有姜片,祛除五花肉当中的腥味。
2、大约开火五分钟后五花肉就被煮熟了,这个时候要放入凉水当中让五花肉快速的凉下来。
3、将晾凉了的五花肉捞出,用到切成薄片装盘,取青蒜苗切成段,青椒和红椒切段放到一起,洋葱切成小块状,葱姜切片。
4、起锅放入少量的油,将之前切好的五花肉下入锅中煸炒,炒几下之后下入葱姜片继续煸炒爆香。
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