减肥，从169斤减到了140多斤，瘦了20多斤，为什么感觉肚子上的肉没变少，就是变软了？

Question

请问属于减肥的正常现象吗

Answer 1

如果你真的从169斤减到了140斤，减了20斤的话，你肯定会觉得身体轻盈不少！
或许这个肉不是从肚子上出的。有可能是胳膊腿屁股上的肉，多多少少肚子上肯定也会瘦的。只不过你没有发现而已！
加油，相信经过你的努力，将来身材会变得越来越好的！减肥是一件比较痛苦的事情。需要一个人有非常大的耐心和毅力才可以完成的！相信你可以做到哦

Answer 2

只能是体重减下来了已经成功了，肉变软了是正常的，下一步需要对肌肉的锻炼，要有针对性的，可以去健身房试试看。

Answer 3

变软了的原因是因为你经常跑步，经常做有氧运动导致肌肉变松了，这个时候的话你应该多练一下无氧运动，这样才能够把肌肉练出来才能够使身体皮肤变得更加的紧绷。追问

请问无氧运动包括什么啊

追答

可以多练一些器械无氧运动，其实表面的意思就是说当你运动的时候你需要氧气来呼吸，你感觉透不过气，这就是属于无氧运动。

有氧运动就包括跑步之类的，就是你可以自如的呼吸。虽然你感觉到你的呼吸慢慢的慢慢的变得急促起来了，但是这也是属于有氧运动的。

多锻炼一下肌肉就好。

不要再跑步了，这样会越跑越松的。还有每天运动的时间一定要控制在一个小时。不宜过长

Answer 4

可能是你自己每天都照镜子，看不出来

Answer 5

还需要过程。慢慢把肥脂减下去。