晚上三点才睡觉，白天七点多就醒来了，是失眠吗？

Question

如题所述

Answer 1

说明你的生物钟乱了 睡眠不规律，你一定要养成良好的睡眠习惯 按时休息 不要熬夜？养成习惯了会慢慢调整过来的

Answer 2

这是一种夜睡少的症状。如果白天不困就和失眠不一样

Answer 3

三点到七点才睡，四个小时就是有点熟了，应该算是失眠了，想办法调理调理

Answer 4

这么晚，肯定是跟失眠有关系了！

Answer 5

这样就是失眠追答

睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，用安枕萱草来帮助睡眠，里面的成分是药食同源的不会有副作用，我就是用这个帮助睡眠的，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态

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