第1个回答 2010-06-25
初学者首先要学的就是换气。
换气可以分2个地方练习的。一是家里，呵呵，自己找个脸盆，把脸倾在水里，
这时记住：嘴闭紧，在水里是靠鼻子来喷气的，这样水就不会进入鼻腔内部了。
二是在游泳池边上，双手扶好池边，头没入水里，闭好嘴，用鼻子把气吐尽，
抬头时用嘴吸气，然后再潜入水中。练习好换气了。才进行漂浮，蹬腿，手
等步骤。学游泳不能过急，练习好基础，后面才能用正确的姿势游游泳。
不要没有学好换气就急于在水中浮起来，或者游泳，对于未来容易养成很多
游泳的不良习惯，更容易产生手脚不协调而游不远，换不了气，头抬不起来
等姿势。
最简单的就是蛙泳了，初学者应该先学蛙泳。
1.可以把手先靠在游泳池边做着蛙泳练习，慢慢的来
2.等到熟练了后，再不靠在游泳池边。自己去试一下，如果每天都有练习的话，大约一个星期就差不多了。（蛙泳最重要的就是打腿方式）你可以看那些游的比较好的，模仿他们。自己多联系，相信很快就会学会的。
到后来，自己应该就掌握了一些技巧，再去学其它的泳姿。
相信自己，一切皆有可能。
第2个回答 2010-06-25
我当过几年的游泳教练，学员多半是小孩子，一般对于怕水的学员，我的处理方法是先哄，不行的话，在来硬的 直接把头往水下按。多半学员在这种方法训练下，不出2天就慢慢的适应水性，不怕水了
其实只要你深吸一口气，把头全部置入游泳池中，憋住气 在慢慢的睁开眼睛，你会发现这一点都不恐怖，相反水下的世界很漂亮
另外就是必须学会游泳时换气，刚开始你可以这样做：吸气——把鼻子和嘴全部至于水中，在水中用嘴把气体呼出来，当呼到2/3时把头全部抬起来，再用嘴呼出肺里面最后的气体，在吸气........就这样不段的重复 习惯之后就可以学游泳了
第3个回答 2010-06-23
建议等你不怕水，再学游泳吧，这个急不来的。
每个人都有其特点和喜好，等你真心喜欢和有信心去做，自然就不会害怕了。相反，就算用强硬的手段强迫着勉强去学，也不会开心，更加不能学好。本回答被提问者和网友采纳
第4个回答 2010-06-25
找一个泳技你信得过的熟人教你，建议在深水区学习。因为我弟弟就十分怕水，意见游泳池就全身发软，嘴唇都吓紫了。但是他最后还是学会游泳了，而且自由泳游得特别好。我四岁他三岁时一起学游泳，一开始是在3.5——2.8米深的池子里学习，我用了一个星期就能把蛙泳掌握的很好了，我弟弟慢些，用了一个月学习蛙泳。当然我们都是天天去练习，每天至少游三个小时。
学游泳千万不要用游泳圈，据我的经验，用游泳圈的朋友十有七八都学不好游泳。建议使用泡沫浮板，可以系在腰上的那种，便于矫正动作，学的可以更快，更好。
初学游泳，没有基础的朋友最好多做陆地练习，矫正泳姿，因为一旦动作定型，便很难更改了。所以在一开始就学习最正确的十分有必要。