我想我得了密集恐惧症 很是苦恼 不知道该怎么办 我现在越来越严重 不能看见窟窿眼密集的东西

Question

患者信息：女 27岁 内蒙古 呼和浩特
病情描述(发病时间、主要症状等)：
以前对那种窟窿眼比较密集或者小的很密集的东西感觉受不了比如很多小虫虫 或者不喜欢草莓 芝麻那样密集的东西 最近越来越严重 连淋雨喷头都开始觉得难受 看到小的圆的带窟窿眼的那种动集中在一起就浑身起鸡皮疙瘩 头皮发麻 不知道该怎么办 如何克服？

想得到怎样的帮助：
希望有人能告诉我克服的办法

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

你好，你这个问题是对一些特定的东西比较敏感和恐惧，我想你需要一些办法来更好的改善这些的，不知道你这样多久啦，如果时间还不长那么积极做些放松和运动，尽快改善就可以，如果已经有些时间啦，那么建议你可以做点咨询更好的化解这些，如果愿意你可以来怡心园咨询室进一步处理的。

Answer 2

密集恐惧症如果比较严重干扰了你的正常生活可以寻求心理医生进行脱敏治疗，循序渐进去适应，但脱敏治疗要在医生的指导下进行。