自闭，不和人接触，总是不受控制的一遍又一遍一直想事情，很累怎么办

Question

如题所述

Answer 1

会不会有点强迫症？
是反复想同一件事，想停停不下来吗？
建议你平时开阔心胸、视野，最好还是多与他人交往、交流，
使生活充实、丰富一些。
要以长远眼光看问题，知道一切都会过去，这个道理。
眼前你觉得很纠结的事，你可以往后想一个月，两个月，
八成就不算什么事了。
比如，半年前你纠结的事，现在八成已经不重要了。
你要认识 到这个规律。
反复想一件事的时候，要学会给大脑“换条跑道”，
你可以听段音乐，打个电话，做做家务，
或者户外活动、运动一番。
调整一下情绪、状态。
找时间，你还可以咨询一下心理医生。

Answer 2

你是性格比较内向。不擅长跟别人沟通。所以你比较压抑所产生的。多出去接触接触人吧，接触的人比较多也要自己多主动跟客人打招呼。人嘛。胆子要大。不要天天想着什么.开开心心的一天也过。只能说是性格上的卑微，还有心理上的焦虑缺乏安全感就会这样！不是抑郁症，学会调整自己的心态，可以多去热闹的一点的地方，别总是一个人的状态生活，多锻炼，参加极限运动，有助于你排除那种焦虑感！

Answer 3

不受控制的一遍又一遍的想事情，那你可以判断的是：你是不是有强迫症。因为强迫症会有意念反覆一直想重覆的事情，就好像当兵，被学长骂了一下，就一直想著自杀的念头，如果不加以控制，让这一种负面的思考一直想，那麼久而久之就有可能会得到强迫症，因为你没有办法控制你的思绪，需要靠药物来控制。

Answer 4

你能认识到这个问题已表明你在思想认识上迈出了一大步，但仍需在行动上努力。我以为你应该做些事分散注意力，例如:读书，做手工……

Answer 5

不和人接触，总想事情，说明心态不好，人际关系不好，需要调整，都是心理问题，可以恢复，需要科学的看待自己的问题，自己需要改变，不是自闭