炒菜出锅前放盐怎么总是咸淡不均,有什么办法吗

如题所述

青菜在制作时应少放盐,否则容易出汤,导致水溶性维生素丢失。建议,炒菜出锅时再放盐,这样盐分不会渗入菜中,而是均匀撒在表面,能减少摄盐量;或把盐直接撒在菜上,舌部味蕾受到强烈刺激,能唤起食欲。鲜鱼类可采用清蒸、油浸等少油、少盐的方法。肉类也可以做成蒜泥白肉、麻辣白肉等菜肴,既可改善风味又减少盐的摄入。

调味 试着以醋代盐
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