俯卧撑，仰卧起坐，深蹲这几个一天做多少，分几组，一组多少，是一起做还是一样一样轮流做

如题所述

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推荐答案 2012-07-22

100个，分二组，一组25个，轮流做

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第1个回答 2012-07-22

双手撑在桌子上做俯卧撑，这样练胸的下沿第二个：找把椅子，把腿放上去，你就可以少做几个，但是每组做的个数得一样，这样效果好，以后就慢慢自己

第2个回答 2012-07-22

100分两组，一组50

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