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怎么回事减肥一直想吃东西也吃了,吃完就后悔
怎么办越减越肥!!!
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推荐答案 2018-04-12
一定要选我 没关系,偷吃时总是怕被发现,所以心里很紧张,往往是出一身的大汗,跟运动差不多了
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减肥减了
一段时间,我很
想吃东西
可是为什么
吃了
我又很
后悔
?
答:
那是因为你肚子饿的时候控制不住自己,失去了理智,所以想吃
。吃了以后发现减肥不了,又后悔了。所以就是这样,恢复理智又后悔很正常。
我
减肥想吃,吃了
了
就后悔
不吃又想吃,吃了又后悔,这样循环,忍住不吃坚持...
答:
减肥
的时候都会遇到这样的矛盾。想吃又怕胖。
吃了就后悔
,如果坚持住了,就会非常高兴,每个人都有这样的经历,所以你自己要加油。
我减肥又
想吃东西,吃了
东西就白减
了,就后悔
,又
想减肥
?
答:
减肥是个考验毅力的事情,
所以你规划好每天要吃的东西后尽量坚持住不吃东西,想吃就吃一点点水果补充,少食多餐,控制住每天进食量
。实在扛不住想吃东西,就想想自己的目标身材还有称体重时候的欣喜,其实久了成习惯,就不会那么被食物吸引了。
...开始暴饮暴食
了,吃
膨化食品、巧克力…
吃完就后悔
,就这样循环往...
答:
第四步:保持魔鬼身材:学习工作很多事要忙的,把工作干好,找到成就感,就忘了
吃了,
更不会惦记暴饮暴食的
东西
啦。其实身材保持就是想起来
吃就
吃,工作起来就忘了它,这时候你发现它们不再那么有吸引力了。小贴士:什么时候一不小心犯了错,肯定有点损伤预期效果,但是不要灰心!!亡羊补牢来得及,...
减肥
为什么我每次
想吃
每次
吃了
之后都必
后悔
?
答:
1. 问问自己:“我是不是生理性饥饿?”如果答案是肯定的,那就要尊重自己的饥饿感,去
吃东西
吧!2. 当你的身体并未感觉到生理性饥饿的时候,你却还是在找寻
食物,想吃
点什么,这时候你应该停下来问问自己:“是我的情绪或者情感出问题了吗?”▲你是不是存在恐惧、焦虑、愤怒、烦躁、痛苦、孤独或...
减肥
每次我
吃了东西
都会
后悔
?为什么
答:
1 心理暗示 想要达到
减肥
的效果,肥胖症患者首要的是给自己一个强大的心理暗示,让自己有继续坚持减肥的可能,你要想想,自己瘦下来了,有很多事情你可以去尝试,可以不再受别人异样的眼光,还会变得比以前更加健康、更美丽,经常这样暗示自己,给自己以动力。2 制定目标 减肥对于肥胖症患者来说,虽然比...
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