先跑步再练腹肌好还是先练腹肌再跑步好。我肚子上肥肉不少。

怎么减大腿上的肥肉呢。

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第1个回答 2012-05-06

跑步每天2000米，30俯卧撑。我就是这样的

第2个回答 2012-05-06

先练跑步吧，先锻炼一下你的心肺功能

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先跑步还是先做腹肌答：可以先做腹肌再跑步。因为跑完的话力气会消耗不少，这个时候练腹肌体力不如原先，有些动作可能会做的不好。

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