中考学生营养食谱，如何搭配较好

如题所述

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推荐答案 2012-10-08

我觉得不要刻意去准备一些什么，这样无形中会给孩子很大的压力，我们参加高考的时候也是很顺其自然的！

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第1个回答 2012-10-08

多吃些瘦肉，奶，蛋，水产品等类食品，一方面还处在生长发育阶段，另一方面还要应付考试，消耗还是很大的，营养一定要跟上，除了加强营养外，要合理安排时间，保证充足的睡眠。本回答被网友采纳

第2个回答 2012-10-08

其实并不需要太过讲究，注意平时的饮食变化不要太大，以清淡为主，少吃生冷食物，一定要吃早餐，肉、蛋、奶、蔬菜、豆类等搭配食用，可以到 zhong xiao 学教 yu 网上找找相关的资料了解，另外还有一些中考真题、模拟题以及练习等等~~本回答被网友采纳

第3个回答 2012-10-09

学习下

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