有关于你所说的这个人物，他回应一天睡四个小时，这种生活方式当然不值得宣扬。因为我们人类按照正常的作息时间一天至少要睡七个小时到八个小时，这样才对于我们人体睡眠促进身体健康才有作用。如果是睡眠时间只有四个小时，那太少了，这样对我们人体肯定会造成一定的伤害。所以说这种生活方式我们尽量不要宣扬。尤其是女孩子，俗话说，睡美人睡美人，说的是一定要保持足够的睡眠时间，才会变得越来越美，越来越漂亮。
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第1个回答 2020-08-29
你好楼主，张朝阳一天只睡四小时的这种生活方式。是不应该加以宣扬的，因为他这种生活方式是十分不好的。对于青少年以及幼儿来说，每天保证充足的睡眠是必须的，因为他们还在涨身体。切不可加入到这种睡眠模式。但是对于成年人来说，即使你工作再忙，如果每天只睡四个小时。那么也会因为睡眠不足而导致精神不振，甚至出现各种身体上的问题。所以张朝阳的这种一天只睡四小时的方式是肯定是不可取的。是不应该加以宣扬的。
第2个回答 2020-08-31
不应该，我认为这是在透支生命。身体是革命的本钱。失去了本钱，又怎能再奢谈生命力和创造力？
身体不是机器，过度使用，则慢慢埋下隐患。目前，我国大城市白领处于“过劳”状态的接近六成，“过劳死”不仅威胁着生产线上劳作的普通职工，还呈现出向高科技领域、“白领”阶层蔓延的趋势。
虽然加班多挣了钱，当你躺在病床上的时候，才更明白健康的意义。有人说：“富人和穷人之间，在小康和赤贫之间，只不过是一场病的距离。”
我们努力赚钱，就是为了让家人不用过提心吊胆的生活。这是最朴素的道理。没有了健康和生命，挣再多的钱也没有意义。祈愿大家都平安健康，请珍爱自己的生命，别再给家里人添负担了。
第3个回答 2020-09-01
说明张朝阳很焦虑，所以多睡一个小时，都会感觉到罪恶感。因此，不断压榨自己睡眠，来让自己心灵获得一点慰藉。
其实这点很容易明白，和他同辈的那些同事、以前的手下、曾经同一个圈子不如他的人，现在一个接一个赶上互联网的风口，爬到他的上面，就剩他一个旧时代的元老，守着日益没落的搜狐。
（我是旧时代的残党，新时代没有能承载我的船。）（假装有图）
心中没有落差感和焦虑感是不可能的。
有人会说，他好歹是亿万富翁，再怎样也比我们这些人强，有啥好焦虑的。
话不能这样说。
就好像中国很多人混的再烂，也比非洲很多人活的好的多得多，但为啥还是有人感觉自己落魄不如意呢？
因为非洲人跟你不是同一个圈子，没有同辈对比，造成的焦虑感。
其实对于现在的张朝阳来说，多睡一个小时，少睡一个小时，对搜狐的帮助都不会太大。
毕竟搜狐业务发展现在陷入了瓶颈期，你少睡一个小时，又能如何？效益很低，成本却很高。
但是少睡一个小时，能让他产生虚假的幻觉:自己还在努力。以减少这种罪恶感。
很多抑郁症爆发的缘由，也是如此，说白了，不肯接纳自己可能很废的事实，又想改变这种状态，一想着改变，理想和现实的落差导致的幻灭，就开始焦虑不安，压抑满满，精神压力很大。
真正全盘接纳自己很废的人，反而该吃吃，该喝喝，该玩玩。没心没肺，活过百岁:
反正自己本来就很废嘛，干嘛要有罪恶感，开心就行。
有罪恶感，说明你心底还是做了价值判断，不肯接纳自己可能很废的事实。也就是自我要求太高，而能力又赶不上。
他的抑郁，可能也跟这有关系，给自己加的条条框框太多，焦虑啥的带来的压力太大了，所以情绪管理系统崩溃了。
太过自律了，反而容易焦虑抑郁。
因为你一旦开始付出努力了，总会期待自己的付出有相应的回报。回报遥遥无期，你就会焦虑压抑，进而容易抑郁。
其实对于现在的他和搜狐来说，最优解是放松下来，该睡睡，该吃吃。
去做自己想做的事（业务），而不是做自己应该做的事。
也许反而成绩更好。
比如假设他喜欢看书，那就按照自己的喜好，做一项写书看书的互联网业务；
喜欢跑步，那就按照自己想要的，做一款符合自己需求的锻炼的app；
……
随心随性一点，没准反而能做的更好。
毕竟现在搜狐的状态，也不会因为他多睡一个小时，搜狐就迅速完蛋；也不会因为他少睡一个小时，搜狐就牛逼得迅速蒸蒸日上。
反而他多睡一会，精神状态好了，搜狐也可能慢慢变好一些。
但是他应该也不可能做到真正的放松，毕竟即使他放松下来，只要一看到自己的同圈子的同辈的最新动态，一个个飞得越来越高，他去多睡一个小时，罪恶感、惶恐感会迅速将他吞没:
都是因为我不够努力，所以才混成这个鸟样。
其实这点很容易明白，和他同辈的那些同事、以前的手下、曾经同一个圈子不如他的人，现在一个接一个赶上互联网的风口，爬到他的上面，就剩他一个旧时代的元老，守着日益没落的搜狐。
（我是旧时代的残党，新时代没有能承载我的船。）（假装有图）
心中没有落差感和焦虑感是不可能的。
有人会说，他好歹是亿万富翁，再怎样也比我们这些人强，有啥好焦虑的。
话不能这样说。
就好像中国很多人混的再烂，也比非洲很多人活的好的多得多，但为啥还是有人感觉自己落魄不如意呢？
因为非洲人跟你不是同一个圈子，没有同辈对比，造成的焦虑感。
其实对于现在的张朝阳来说，多睡一个小时，少睡一个小时，对搜狐的帮助都不会太大。
毕竟搜狐业务发展现在陷入了瓶颈期，你少睡一个小时，又能如何？效益很低，成本却很高。
但是少睡一个小时，能让他产生虚假的幻觉:自己还在努力。以减少这种罪恶感。
很多抑郁症爆发的缘由，也是如此，说白了，不肯接纳自己可能很废的事实，又想改变这种状态，一想着改变，理想和现实的落差导致的幻灭，就开始焦虑不安，压抑满满，精神压力很大。
真正全盘接纳自己很废的人，反而该吃吃，该喝喝，该玩玩。没心没肺，活过百岁:
反正自己本来就很废嘛，干嘛要有罪恶感，开心就行。
有罪恶感，说明你心底还是做了价值判断，不肯接纳自己可能很废的事实。也就是自我要求太高，而能力又赶不上。
他的抑郁，可能也跟这有关系，给自己加的条条框框太多，焦虑啥的带来的压力太大了，所以情绪管理系统崩溃了。
太过自律了，反而容易焦虑抑郁。
因为你一旦开始付出努力了，总会期待自己的付出有相应的回报。回报遥遥无期，你就会焦虑压抑，进而容易抑郁。
其实对于现在的他和搜狐来说，最优解是放松下来，该睡睡，该吃吃。
去做自己想做的事（业务），而不是做自己应该做的事。
也许反而成绩更好。
比如假设他喜欢看书，那就按照自己的喜好，做一项写书看书的互联网业务；
喜欢跑步，那就按照自己想要的，做一款符合自己需求的锻炼的app；
……
随心随性一点，没准反而能做的更好。
毕竟现在搜狐的状态，也不会因为他多睡一个小时，搜狐就迅速完蛋；也不会因为他少睡一个小时，搜狐就牛逼得迅速蒸蒸日上。
反而他多睡一会，精神状态好了，搜狐也可能慢慢变好一些。
但是他应该也不可能做到真正的放松，毕竟即使他放松下来，只要一看到自己的同圈子的同辈的最新动态，一个个飞得越来越高，他去多睡一个小时，罪恶感、惶恐感会迅速将他吞没:
都是因为我不够努力，所以才混成这个鸟样。
第4个回答 2020-08-31
张朝阳一天只睡4个小时这种生活方式不应当宣扬，长期会导致睡眠不足，影响大脑思维经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息导致过度疲劳没有精力，就会因为思考缓慢短时间影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。
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