在不伤胃的前提下，用最低的生活成本度过一个月，其实也不是不可以啊！就是生活艰苦了一点吧！那我下面说说如果是我的话，会怎么解决吧！
早餐
早餐可以选择吃馒头喝水，如果你的经济没那么苦难的话，也可以吃馒头喝奶。馒头的价格算是比较低的，开水不要钱。早餐这样吃也不错了。
午餐
买一箱方便面，面包，轮换着吃，也不会腻。如果条件允许，也可以吃面条，调一碗酸汤，放上葱姜蒜辣椒油，加上酱油醋，浇上面汤，面条加上生菜煮熟了盛上就可以了，又快又简单，还有营养。最重要的是省钱，比方便面要省。
晚餐
晚餐其实可以不吃的，也可出去看看什么水果便宜买一兜，吃几天。或是买个烧饼吃也行。最好的办法是买些小米，自己煮粥喝，养胃又能吃饱。个人觉得晚饭很好打发。
我大学时候的舍友，为了省钱，一天三顿包子，一个月花了不到一百块。我们都很震惊啊！反正是我的话，我估计吃一个星期就是极限两颗，看见包子我估计就要吐了！所以说，人的潜力是无限的。
当然，最好的办法可不是挨饿。如果你是学生，你可以去饭店做钟点工，即可以吃饱又可以挣钱。如果你已经工作了，你可以做点小兼职。我一向认为钱是省不下来的，还是想点其他办法多赚点钱吧。身体是革命的本钱，忍饥挨饿可是不好的。
在不伤胃的情况下，花最低的成本度过一个月。那么，我们应该怎样来度过这一个月呢？我来说一下我的想法吧！
早餐
早餐是一天当中最不可缺少、最重要的一餐。这一顿饭决定了我们这个一天的精神状态。所以，早餐我们是必不可少的而且也是需要有营养的，但是我们又必须保证所花费的成本相对较低。
所以，我建议你可以这样搭配：
一个鸡蛋。我们都知道鸡蛋是最廉价的营养品，早上一个鸡蛋最多一块五毛钱，如果买白水煮的鸡蛋的话只需要一块钱，就可以补充到你这一整天需要的蛋白质。
一杯粥。对于北方的人来说粥一般是指小米粥，对于南方的人来说粥一般是大米粥。然而它们的价格却是差不多的，一般一碗粥也就一块钱左右。一碗粥是相当饱肚子的。
午餐
午餐我建议大家根据自己的饮食习惯的安排。比如说以下情况：
北方的人都喜吃馒头和煎饼，所以说午餐可以搭配两个馒头和一些煎饼作为主食，然后只需要一点点菜就可以，这样就可以作为一顿完美的午餐，打到很饱肚子的效果。
对南方的人来说都喜欢吃大米饭，所以说在中午这一顿，还是需要白米饭的，但是南方的人就可以用各种辣酱或者咸菜搭配着米饭吃，这样也可以节省不少成本而且也能达到饱腹的效果。
晚餐
对于晚餐来说，我个人建议你可以适当的少吃一些，因为晚餐你少吃不仅可以的起到减肥的效果而且对身体有一定的好处，因为在睡觉前吃太油腻的东西都不利于身体的健康。
所以我的建议是：
一个苹果。苹果能够充饥而且能够起到减肥的作用，主要是你如果从市场上买苹果，不仅成本低，而且能够吃饱。
一个饼。大饼很具有分量的，一般吃一个就能让你感觉很饱，而且成本低。
以上是我的建议，希望对你有帮助！温馨提示：吃饭节约成本可以但是一定不要忘了营养，毕竟当你饿垮了身体之后花费更多！