第1个回答 2021-10-24
便秘。到底吃什么能通便便秘就得靠自己每天睡觉之前。揉肚子揉40分钟左右,然后早上起来也揉。自然就会通便了。我是一个揉肚子的受益者。
第2个回答 2021-10-24
便秘了可以吃富含膳食纤维高的蔬菜,比如芹菜,大白菜,萝卜,同时少吃辛辣油腻刺激的食物,多喝水,多进行户外运动,用手按揉肚子都能有效的缓解。
第3个回答 2021-10-24
我来回答你便秘到底吃什么能通便,我因为便秘的话我们要吃点香蕉,香蕉是通便的,吃点木耳,木耳也行,木耳也是通便的。
第4个回答 2021-10-24
调理便秘要增加膳食纤维和多饮水,养成定时排便习惯,增加体能运动,避免滥用泻药,膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法,因膳食纤维本身不被吸收,纤维素具有亲水性,能吸收肠腔水分,增加粪便容量,刺激结肠蠕动,增强排便能力,富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等。
经上述处理无效,可酌情选用促胃肠动力药、泻药及盐水灌肠治疗,慢性便秘以膨胀性泻药为宜。仅在必要时选择刺激性的泻药,不可长期服用。膨胀性的泻药包括麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂等,促动力药物常用的有莫沙必利和伊托必利。