便秘了到底吃什么能通便？

如题所述

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第1个回答 2021-12-11

便秘了，应该多吃一些富含纤维素的食物，比如新鲜蔬鲜蔬菜，水果，要少吃辛辣寒凉的食物，少吃有刺激性的食品

第2个回答 2021-10-24

便秘到底吃什么能通便？如果已经便秘。可能是吃食物来不及。就得肛门直接用药的那种。很快就可以变出来。

第3个回答 2021-10-24

便秘了，吃什么能够锻炼？当然是有很多药可以值得你选择，一般情况下都是一些泻药类的，不过平常还是应该多喝水，养成一个良好的生活习惯才好

第4个回答 2021-10-24

看了你的问题及描述，觉得吃香蕉通便效果不错的，可以试试。但愿我的回答能够帮到你望采纳。

第5个回答 2021-10-24

如果你经常出现便秘的情况，可以在平时的饮食中多吃一些火龙果，通便效果非常明显

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便秘吃什么通便快答：1、新鲜蔬菜 新鲜蔬菜由于富含纤维素，可以促进肠道蠕动，因此多吃新鲜蔬菜可以预防或缓解便秘。比如菠菜、芹菜、白菜、油菜、南瓜、海带、黑木耳、西红柿等蔬菜都有通便的作用，便秘的人每日都要摄入足量的新鲜蔬菜。2、水果新鲜水果不仅富含纤维素，可以促进肠道蠕动，还含有较多的果糖，可以通过渗透性作用...

吃什么能通便?答：肠道内有益菌群遭到破坏，引起消化不良也是导致便秘的重要因素之一。所以，每条早上一杯酸奶，能补充肠内的有益菌群，促进食物的消化，从而达到一定的缓解便秘的作用。2、西梅汁 天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时...

吃什么食物治疗便秘?答：患有便秘的老年人不妨一试。 3、柚子、葡萄柚：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 4、地瓜（红薯）：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。 5、糙米糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、...

吃什么能缓解便秘?答：能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。5）菠菜猪血汤取菠菜200克，猪血150克，盐少许。将菠菜、猪血同煮，熟后加盐，然后饮汤。6）黄芪蜜茶或者蜂蜜水取黄芪15克，蜂蜜30克。将...

便秘吃什么可以通便答：便秘可以通过食物调理来缓解症状，以下食物有助于通便：1. 高纤维食品高纤维食品如蔬菜、水果和全谷类，能够促进肠道蠕动，帮助排便。例如，菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维，能够增加大便体积，促进肠道蠕动。同时，水果中的果胶也有助于软化粪便，帮助顺利排出。2. 水分充足的食物水分是保持大便湿润、顺畅...

吃香蕉真的能润肠通便吗?避免便秘吃什么好?答：可以吃了。吃生香蕉对健康不利，也不能缓解便秘。只有吃过熟的香蕉才能缓解便秘。当你便秘时，你可以吃一个成熟的香蕉。这个时候，你可以缓解便秘。但是，便秘不仅仅是饮食上的调理，在生活上也要注意。可以增加一些户外活动，加强体育锻炼，保持良好的生活习惯，也是预防便秘的一个好方法。

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