便秘之后吃什么可以通便？

Question

我妈说喝这个火麻油兑蜂蜜水可以通便，有哪位朋友喝过吗？

Answer 1

妈妈说得对，蜂蜜，香油，蔬菜水果都可以通便

Answer 2

你说的这个方法也是可以的，所以说可以吃一些果导片或者是大黄都是可以的。

Answer 3

下面描述的常见大家肯定很熟悉，上厕所蹲在马桶上，用尽全力，脸都憋红了，大便还是拉不出来，蹲了快1个小时，还是拉不出，最后只能穿上裤子离开。 这个情况就是便秘的典型症状了。长期便秘，大肠会重新吸收宿便中的物质，对身体不利。

Answer 4

便秘应该适当饮食调整，首先，饮食开始基础的改良，
包括吃含纤维的食品、水果等，
（如果已经经常便秘，那么养成好的习惯必不可少的，）
另外配合综合果蔬饮酵素微信： HYSJ137
（可复制）
每天晚上睡觉之前空腹喝一包，或者白天也可以。
坚持一个月时间基本上就通顺多了。
如果很胖、皮肤不好是便秘造成的话，时间长也会瘦下去，肤色好起来的。