怎么缓解敌对心理？

Question

如题所述

Answer 1

“我就是看这人不顺眼，这人身上好多点让我讨厌厌恶，我跟这人不是一路人”，好多人有过这样的经历，若不克服久而久之就会变成敌对心理。金无足赤，人无完人，每个人都有缺点，带着包容的心去看待任何一个人，会感觉舒畅好多。敌对心理里面包含着恨，其实很多人知道的，恨别人是苦了自己，改变自己很难，但一定要改变，不然会一直痛苦下去。人无完人，就像一句话说的，为什么看到别人眼中有刺，而看不到自己眼中有梁木呢？

Answer 2

当对他人产生敌对心理时，告诉自己，他按照他的意愿表现，我按照自己的意愿行事，他是自由的，我也是自由的，我们都可以自由地在一个世界里共存。继续深入，我们为什么会容不下他人的言行？最根本的原因，就是我们把自己限制得太死。我们按照自己的认知，把自己限制在一个固定的轨道上，无论到了什么时候，都不允许自己脱离这条轨道。一旦脱离这条轨道，我们就认为自己是犯罪，绝不会轻易宽恕自己。

Answer 3

敌对心理来自对立的想法和做法才导致了敌对心理！说白了就是想法不一样做法不一样你不能理解对方的那种想法和支持对方的做派！对于一个成熟的人来说别人说什么那是别人的事！别人做什么也只是别人的事为什么这么说呢？原因在于因为想问题的角度不同最终得出的结论自然不一样啊！想想对方这么做有什么原因意义以及这么做的好处在哪里？这么做的优势又在哪里？现在他的角度来想这个问题！相信理解别人的做法后你的敌对心理就会消失一部分，剩下的需要自己慢慢去消化去体会！

Answer 4

首先要了解敌对心理是怎么产生的，解铃还须系铃人，找到问题才能对症下药。如果实在找不到问题，那最好也最有效的办法就是不见面，时间长一点也就忘得差不多了。如果经常见面，还需要缓解敌对心理……说实话，这个世界上没有无缘无故的爱和恨，既然能产生敌对心理，就肯定是有原因的。

Answer 5

引导孩子看清敌对心理对自己的危害，让孩子体验在这种心理下，自身内心的痛苦、不安，有敌对心理的孩子，经常将自己和他人摆在敌对的位置上，不利于人际关系的良好发展，心理上会十分孤独，寂寞，长此以往会让自己的他人越来越疏远，这对心理发展非常不利。