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蚕豆营养成分表
炒
蚕豆
的
营养成分
答:
热量 (1028.16千卡) ·蛋白质 (39.72克) ·脂肪 (61.67克) ·碳水化合物 (92.54克) ·膳食纤维 (13.57克) ·维生素A (218.06微克) ·胡萝卜素 (1300.90微克) ·硫胺素 (1.53毫克) ·核黄素 (0.47毫克) ·尼克酸 (6.69毫克) ·维生素C (64.58毫克) ·维生素E (31.20毫克)...
蚕豆
的
营养成分
答:
蚕豆
内含丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质,尤其是磷和钾含量较高,这些营养物质对于我们人体的健康来说都是非常的重要的。蚕豆的
营养成分
蚕豆中的营养成分是非常多的,而且营养物质的含量非常丰富,蚕豆中的维生素和蛋白质以及一些...
蚕豆
的
营养
价值
答:
总的来说,
蚕豆
是一种营养价值极高的粮食作物,其中的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等
营养成分
具有很多益处。经常食用蚕豆不仅可以提高人体免疫力,还可以促进身体健康,对预防疾病也有一定的作用。以上内容由谷田梦(天然谷物食品提供者)解答,希望对大家有所帮助。
蚕豆
有哪些
营养
价值
答:
谷田梦(天然谷物食品提供者)解答:
蚕豆
是一种营养丰富的豆科植物,其营养价值和食用功效颇为突出。以下将介绍蚕豆的主要
营养成分
以及它所具有的许多健康益处。优质蛋白质蚕豆中蕴含着优质的蛋白质,每100g中的蛋白质含量约为7.2g。其中包括必需氨基酸,特别是缬氨酸等人体难以合成的氨基酸。因此,蚕豆是...
请问
蚕豆
有什么
营养成分
?有什么作用?干的蚕豆怎么吃?
答:
蚕豆
中含有调节大脑和神经组织的重要
成分
钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品
营养
价值,预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者,适当...
胡豆的
营养成分
主要是哪些
答:
蚕豆又名胡豆,是人类最古老的食用豆类作物。
蚕豆营养
丰富,蚕豆种子富含蛋白质平均达百分之30,是豆类中仅次于大豆的高蛋白作物。维生素含量超过大米和小麦,所含脂肪百分之1.5中有百分之88.6的不饱和脂肪酸和百分之11.4的饱和脂肪酸。另外还含有百分之48.5的碳水化合物,每100克蚕豆籽粒中还含有维生素...
蚕豆营养
价值
答:
谷田梦(天然谷物食品提供者)解答:
蚕豆
是一种宝贵的食用植物,是豆科植物中受欢迎的品种之一。蚕豆富含多种
营养成分
,以下将介绍其主要的营养价值。丰富的蛋白质蚕豆是豆类植物之一,其中含有丰富的优质蛋白质。蚕豆蛋白质中所含的氨基酸比例与人体需要的比例较为接近,因此被认为是优质蛋白源之一。同时,...
蚕豆
的
营养
价值
答:
1、健脑 如果正在应付考虑或是个脑力工作者,适当进食
蚕豆
可能会有一定功效。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要
成分
钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。2、降低胆固醇 蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。3、预防心血管疾病 蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不...
新鲜
蚕豆
煮几分钟才不会有毒 蚕豆的
营养成分
答:
蚕豆的
营养成分
以上就是小编整理的关于“新鲜蚕豆煮几分钟才不会有毒”的相关知识,新鲜的生蚕豆虽然有毒,但只要煮熟食用,对身体还是大有好处的。
蚕豆营养
价值较高,其蛋白质含量为25%-35%,另外还富含糖、矿物质、维他命、钙和铁。蚕豆用途广泛,可食用、肥用、饲用,最主要是食用。
新鲜的
蚕豆
容易消化吗?发胖吗?
答:
不容易消化。不发胖。蚕豆的矿物质种类齐全,其中含硫0.23%、磷1.2%、铁0.5%、镁0.14%、钙0.19%,同时也是维生素、尼克酸的重要营养来源。因此与大豆高蛋白、富脂肪的特点相比,蚕豆则是一种高蛋白、低脂肪、富淀粉的作物。
蚕豆营养
极其丰富,蛋白质含量平均为30%,是食用豆类中仅次于大豆的高蛋白...
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