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脚崴了没消肿的可以戴护踝吗
脚崴了可以
跑步吗
答:
要视伤的种类和程度而定,但
不
建议跑步,最好静养到恢复完全。一般分为两个程度:轻微的
崴脚
即一般性的崴脚,通过及时处理,一周内则可恢复。高位踝关节崴伤,症状是踝关节不稳,不稳定
的踝
关节在跑步中会增加关节面的磨损和关节囊的负荷,这种相对复杂的踝关节损伤则需更多的恢复时间。此外,有不少...
护踝
是绷带型的好还是束套型的好?
答:
这个还是束套型的要更好一些.因为绷带的既容易脱落又很
不
方便,运动时容易引起阻埃血液流动.引起不适.而束套型的相对来说不会有这些情况. 想
戴
就戴,想脱就脱. 楼主记得要选哦..!采纳哦
戴护踝
穿低帮的球鞋保护怎样?
答:
对脚踝有一定保护 最主要看你打法,爱突破爱冲内线受伤几率肯定比外线跳投要大得多。
平时打球
戴
绷带还是
护踝
?哪个
能
更好
的保护脚踝
?
答:
保护脚踝
,还是买
护踝
吧,这样运动能帮助自己提高自己的水平!加油吧,大胆尝试着改变自己,祝你篮球梦想实现。谢谢
脚崴了
还
可以
跑步做运动吗
答:
如果有疼痛感就不要再继续用力了,要一点一点的循序渐进,急于求成不仅打
不到
想要的效果还有可能造成脚踝肌腱的再次受伤。不需要什么刻意的去做别的运动。这样注意脚踝的锻炼应该有几个月就会好的。还要注意一点是不要让你受伤的脚踝受力,平时走路的时候注意点,站的时候重心要落在没受伤的脚上。
崴脚
一年 感觉脚还是不舒服
答:
12周。所以,像
踝
关节
扭伤
后,即便没有骨折,如果肿胀比较明显,说明损伤较重,还是要好好休息,避免早期负重,用手杖或拐杖减少患肢负重,为韧带愈合创造良好条件。早期治疗非常重要,否则韧带容易松弛强度下降,容易发生踝关节
不
稳定,在晚期甚至老年时出现创伤性关节炎,慢性疼痛,严重影响生活。
为什么
戴护踝
跑步会更容易累
答:
护踝
遮盖了脚部、护踝弹性太大。1、护踝遮盖了脚部,跑步时脚部容易出汗,护踝遮盖了脚部,使得汗液挥发
不
出去,导致脚部容易累、2、护踝弹性太大,护踝弹性太大时,脚掌侧面肉被往里挤,导致酸胀。
打篮球
脚扭伤了
,拍片子医生说没有骨折。可现在都12天了,脚还是疼的不...
答:
其中包括运动前
不
检查器械,预防措施不得力,好胜好奇,对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,常在盲目和冒失中受伤,易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足:运动前活动不充分,特别是缺乏针对性准备活动,使运动器官,内脏器官机能没有达到运动状态而造成损伤。 A、不做准备活动就进行激烈的体育...
叉车司机下车
脚崴了的
事故原因分析
答:
答:叉车司机下车
脚崴了的
事故原因可以从以下几个方面进行分析和解释。首先,操作
不
当是导致叉车司机下车脚崴了的主要原因之一。在驾驶叉车时,司机如果没有正确的操作姿势和步骤,容易造成姿势不稳或失衡,进而导致脚部受伤。例如,司机下车时没有使用扶手,没有稳妥地落地等,都有可能导致脚部受伤的发生。
什么篮球鞋
不崴脚
?
答:
什么鞋都会崴脚,看个人来,相对而言抗
扭
和tpu支撑好的高帮篮球鞋不容易崴脚。或者像我一样打 养生 篮球的,穿拖鞋也不会崴脚 没有任何鞋子
能不崴脚的
……如果有旧伤或怕受伤就老老实实
戴护踝
吧……打球的时候想尽量避免崴脚的话,建议穿高帮的篮球鞋,虽然
不能
完全避免,但是可以很大程度的减轻崴脚的...
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