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海带的热量和营养价值表
海带有什么营养价值及
功效呢?
答:
海带的营养价值
和功效:1.治疗甲状腺低下。因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。2.利尿消肿。海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物...
海带
一周适合吃几次?海带一天适合吃多少?
答:
海带
每周只需要吃1~2次就可以了;海带一天只是要使用100~200克就可以了。
裙带菜和
海带
哪个
营养价值
高
答:
裙 带菜和
海带的营养价值
都比较高,常见于人们的日常生活中,那么裙带菜和海带哪个好?裙带菜和海带哪个
热量
低?裙带菜 海带 1 裙带菜与海带哪个好 各有个的好处,主要根据个人喜好而定。裙带菜 裙带菜含有大量的维生素、纤维素、氨基酸、碘元素以及钙、铁等矿物质元素,适量食用具有一定利尿、消痰、保护心...
海带是一种
营养价值
很高的蔬菜,常吃
海带的
好处有哪些?
答:
海带的营养价值
非常高,“长寿盘”,“海洋的蔬菜”“碘冠军”。 含有大量甘露醇在海带,而甘露醇具有利尿剂肿胀的效果,可以预防肾功能衰竭,老年水肿,药物中毒等甘露醇和碘,钾,烟酸等有更好的结果关于动脉硬化,高血压,慢性支气管炎,慢性肝炎,贫血,水肿等的预防和治疗有更好的结果。 海带具有一定...
海带
卷
的热量
是多少?
答:
海带
卷
的热量
(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦),单位热量较低。每100克海带卷的热量约占中国
营养
学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。参考资料:更多海带卷信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/haidaijuan
海带
丝
的营养价值及
功效
答:
海带
叶片似宽带,梢部渐窄,一般长2~4米,宽20~30厘米(在海底生长的 海带较小,长1~2米,宽15~20厘米)。海带通体呈 橄榄褐色,干燥后变为深褐色、黑褐色,上附白色粉状物。海带素有长寿菜、海上之蔬、含碘冠军的美誉,从
营养价值
来看,是一种保健长寿的食品。步骤/方法 01 海带上常附着一层...
海带
功效与作用,海带功效与作用及禁忌症
答:
营养价值
1、海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。2、
海带与
绿叶蔬菜相比,除含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。3、海带是一种富含碘很高的海藻,养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。4、新鲜的海带有95%是水,3%是膳食纤维_
热量
很低。5、海带中还含有...
海带
(鲜)
的热量
到底是17千卡/100g,还是91千卡/100g
答:
17千卡指的是水发湿
海带
100克
的热量
,91千卡是指干海带100克的热量.这个没有矛盾的.希望对你有用.海带是个好东西,热量极低,减肥补钙又通便,我喜欢吃.不过告诉你一次不要吃太多,特别是凉拌的冷海带,吃多了肠胃受不了 还有就是经期更要少吃,尽量不吃,它的性质太寒,会诱发痛经....
食用
海带
对于健康有哪些好处?
答:
5. 增强免疫力:
海带
中的多糖类物质如褐藻多糖具有增强免疫力的作用,有助于抵抗病毒、细菌等外来侵犯。6. 抗疲劳:海带富含B族维生素、蛋白质和矿物质等
营养
成分,有助于缓解疲劳、提高工作效率。7. 抗氧化作用:海带中含有多种天然抗氧化剂,有助于清除体内有害的自由基,从而对抗衰老,保持皮肤健康...
海草和
海带有什么
区别,除了能吃和不能吃外。海带有哪些
营养
?
答:
海草和海带是两种不同的物质。海草是被子植物,属于高等植物。海带是藻类植物,是低等植物。
海带的营养
物质有:1.丰富的钾、碘等矿物质,对人体有益。2.大量的不饱合脂肪酸及食物纤维,它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌。3.富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助身体...
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