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海带的热量和营养价值表
吃
海带
好吗?
答:
4、柿子
海带和
柿子相克,两者同吃会生成不溶性的结合物,可能导致胃肠道不适。富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用,海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合,生成不溶性的结合物,容易影响某些
营养
成分的消化吸收,导致胃肠道不适。所以海带不宜与柿子一起食用。5、酸涩水果 海带和酸涩水果相克,导致...
怎样辨别
海带
是不是坏了呢?发黏是不是坏了?
答:
3、选择海带表面带有白霜的 买干
海带的
时候会发现有的海带上面有一层白白的东西,但是往往看见有这样一层白东西就不敢买,感觉很脏跟放的长白毛一样,其实海带表面的那层白霜是经过晒干风干之后形成的白霜哦,这样的海带才会含有很高的
营养价值
。4、看海带的肉质 那些海带肉质很肥嫩,很宽很长,还有就...
海带的
功效与作用吃法
视频时间 01:06
海带
功效与作用
答:
营养价值
1、海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。2、
海带与
绿叶蔬菜相比,除含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。3、海带是一种富含碘很高的海藻,养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。4、新鲜的海带有95%是水,3%是膳食纤维_
热量
很低。5、海带中还含有...
海带的
好处
答:
1.抗辐射
海带的
提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。2.延缓衰老 海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成,这两种元素搭配,不仅能美容,,还有延缓衰老的作用。3.健脑补脑 海带中含有牛磺酸,他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育...
海带的
功效和作用禁忌
答:
海带
含有的膳食纤维非常丰富,能够增加肥胖者的饱腹感,并且海带含有的脂肪含量非常低,
热量
小,是肥胖者减肥的食物。 2、护发 你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,
营养
专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。 3、消除乳腺增生 海带是养生
价值
较高的食...
海带
菜
的热量
是多少?
答:
海带
菜
的热量
(以100克可食部分计)是89大卡(372千焦)。每100克海带菜的热量约占中国
营养
学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。参考资料:更多海带菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/haidaicai
海带
排骨汤
的营养价值
?
答:
海带排骨汤可提高机体的御寒能力,尤其适合体质虚弱的老年人和体寒的女性朋友。骨头中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,好搭档海带的加入使排骨汤食疗效果加倍,
海带的营养
十分丰富,含有碘、铁、钙、胡萝卜素等人体所需要的成分。从中医角度来说,生长于深海中的海带本身就具有极强的抗寒能力。因而,...
海带
功效与作用
答:
4、补钙易于吸收
海带
是一种
营养价值
很高的蔬菜,与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高,所以吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。5、美颜改善...
海带
属于海鲜嘛
答:
可食用及提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。其叶状体可入药 。
海带
是一种
营养价值
很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含
热量
低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
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