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提供人体热量的营养素
碳水化合物的主要生理功能有哪些
答:
是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为
人体提供热能的
三种主要
的营养素
中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如纤维素,是人体必须的物质。
人体
所需要的七大
营养素
是什么?人每天各需要多少?
答:
(2)、脂肪 脂肪是
能量的
来源之一,它协助脂溶性维生素(a、d、e、k和胡萝卜素)的吸收,保护和固定内脏,防止热量消失,保持体温。油脂是
提供
脂肪的主要
营养素
。(3)、维生素 维生素是维持
人体
健康所必须的物质,需要量随少,但由于体内不能合成或合成量不足,必须从食物中摄去。维生素水溶性(...
人体
内含量最多、产
热量
最高
的营养物质
依次是( )A.糖类、蛋白质B.水...
答:
人体
中,占鲜重最多的物质是水,约占质量的65%~70%,占干重最多的是蛋白质.基本
营养物质
有糖类、脂肪、蛋白质等,其中单位质量的脂肪产生的
能量
最高.故选B
人体
需要八大
营养素
?
答:
人体
必需的八大
营养素
分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类物质)、无机盐(矿物质)、维生素、膳食纤维、益生菌和水。八大营养素缺一不可,而且还要结构合理。其中蛋白质又分为完全蛋白质和不完全蛋白质。富含必需氨基酸、品质优良的蛋白质统称完全蛋白质,缺乏必需氨基酸或者含量很少、不能维持肌体正常健康的...
人体
所需七大
营养素
是哪些
答:
在
人体
内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量
营养素
或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在人体内含量相对较多,微量元素在人体内含量很少。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/55e736d12f2eb938686d...
人体
必须的六大
营养素
及其功能
答:
2.脂肪:脂肪也是构成
人体
各种细胞,尤是生物膜的物质,约占人体的13.8%。具有固定脏器与保温效果,也可帮助消化吸收脂溶性维生素的作用。是
提供能量
最多的营养素,也是储存
能量的营养素
。3.碳水化合物:营养学称糖为“碳水化合物”。碳水化合物是人体组成的重要成分之一,约占人的体重的1.5%,是人体...
日常饮食中必备
的营养
成分有哪些
答:
饮食——是人类生活中必不可少的东西,人们每天通过吃东西,吸取
身体
所必须的各种营养物质,以供给
人体
的正常生长,发育和从事各种活动的需求。人体需在
的营养物质
(营养素):一、供给
热能
——蛋白质、脂肪、糖二、调节生理功能——无机盐(矿物质),维生素,水各种营养物质都有它特殊的生理功能,所以任何一种营养物质都不...
可以通过吃什么来摄取
人体
能源?
答:
含碳水化合物丰富的食物主要就是谷类也就是米和面,含蛋白质丰富的食物有肉、蛋、奶类和大豆及其制品,含脂肪丰富的食物有动植物油和坚果如核桃、松子、花生等。人体除了需要这三大类食物,还需要摄入纤维素和微量
元素
,水果和蔬菜含量丰富。合理搭配各种食物,为
人体提供
能源也是保障健康的必需。
人体
六大
营养素
的功能分别是什么?
答:
目前已知的40多种
营养素
大体可归纳为六类,即:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。蛋白质 蛋白质是构成生命的基础,蛋白质存在于机体各部分。主要具有三方面生理意义:一是维持机体组织更新、生长、修复所需;二是为机体
提供能量
;三是发挥各种生理功能。蛋白质产热供给量占
人体
需要总
能量的
...
健康的六大类
答:
目前已知的40多种
营养素
大体可归纳为六类,即:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。营养素的功能主要有以下三点:(1)主生热能,
提供
给
人体热量
,如碳水化合物、蛋白质、脂肪。(2)帮助人体生长发育,并可构造身体各部分,如水、无机盐、脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素等。 (3)可以调节...
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