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提供人体热量的营养素
为什么说脂肪是
人体
高
能量
来源?
答:
脂肪是一种十分重要
的营养素
。它的概念有广义与狭义之分。广义的脂肪包括中性脂肪和类脂质;狭义的脂肪仅指中性脂肪而言(即动植物脂肪)。中性脂肪是由1个分子的甘油和3个分子的脂肪酸组成的酯,称为甘油三酯。脂肪的功用有以下几点:供给
热量
1克脂肪氧化后可释放37.7千焦耳(9千卡)的热量,比1克...
人体
需要
的营养
有哪些?
答:
维生素C:新鲜的水果和蔬菜中都含有维生素C,生吃可以吸收更多
的营养
,它可以保证牙齿、骨骼和血管健康,还有抗氧化功能、增加免疫力,加速伤口愈合。⑸.矿
物质
:矿物质至少可以分为12种,它不能
提供热量
,但对
人体
的新陈代谢非常重要。一般情况下,我们注意保持饮食均衡就可以了,不必特别补充矿物质,可是铁...
人体
需要的主要
营养
成分是什么
答:
人体
需要
的营养
成分:1、维生素B 维生素B的种类很多,从B1到B12,这12种维生素对
身体
的作用都不可小觑。国家健康研究所(NIH)指出:体内常缺的是维生素B12,一种帮助维持神经和血细胞健康、促进生成DNA的微量
元素
。2、钙质 越来越多的人开始关注骨质疏松和骨骼健康,因此补钙的人也变得越来越多,60岁...
等重量
营养素
产生
能量
最多的是
答:
等重量
营养素
产生
能量
最多的是:脂肪。详情解释:能量,又称
热量
、
热能
等,
人体的
一切生命活动都需要能量。人从一出生到死亡一生中都必须从食物中获取所需的能量,以满足工作、学习、劳动、锻炼、和其它一切活动以及维持正常体温和各种生理活动与儿童生长发育的需要。能量是碳水化合物、蛋白质和脂肪在体内氧...
人体
必备
的营养素
宏量营养素有哪些?
答:
糖类来源于粮谷类、薯类食品,其次还有少量来自食用糖及蔬菜、水果中的少量单糖。人体每天应摄入的糖类以占总
热量的
60%为宜。脂肪 脂肪称为中性脂肪,是
人体的
能量库,是生命活动的辅助剂,又是人体必不可少的基本
营养素
之一。要实现最佳健康状态,选择食用合适种类的脂肪绝对至关重要。必需脂肪可以降低...
人体
所需的主要
营养
是哪几种?
答:
肌肉组织
的营养
来源主要是糖类而不是脂肪
物质
。而且单糖对于体弱的病患来说则是最主要最快捷的营养来源,这正是医院里为无法进食的病人输葡萄糖的原因。糖类食物可提高
人体
的血糖水平,并向肌肉供能。多糖食物能够向脉搏率达到每分钟120-150次的中等运动程度的运动员
提供
直接的
能量
。糖类还可使
身体
更有效地...
人生长和生命活动所需要
的营养
,主要来自什么
答:
除了给机体
提供能量
以外,碳水化合物的作用还表现在组成抗体、细胞膜、神经组织、遗传物质核糖核酸等具有重要功能的物质。5、维生素 (约占
人体
的1%)维生素是没有
能量的营养素
,是人体只需要很小的量就能起到关键作用的物质。如果量不足或完全没有,有可能会对人体造成不可逆转的损伤。维生素在体内起到...
人体的营养
成分有哪些
答:
人体
需要
的营养
成分:1、维生素B 维生素B的种类很多,从B1到B12,这12种维生素对
身体
的作用都不可小觑。国家健康研究所(NIH)指出:体内常缺的是维生素B12,一种帮助维持神经和血细胞健康、促进生成DNA的微量
元素
。2、钙质 越来越多的人开始关注骨质疏松和骨骼健康,因此补钙的人也变得越来越多,60岁...
人体
必需
的营养元素
是那些?
答:
人体
必须六大
营养素
营养素是指维持人类生存的主要
营养物质
。一般包括六大类,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。蛋白质 ● 主要生理作用:① 蛋白质是细胞的基本构成部分之一。蛋白质构成细胞核、细胞质,细胞器,细胞膜,并由此构成组织与器官。婴儿发育迅速,需要大量的蛋白质,是生命...
在日常食物中
的营养素
主要包括哪几种?
答:
特别是我们的血液,还有我们的肌肉以及毛发都是由蛋白质构成的,所以蛋白质对我们人来说是重要
的营养元素
。其中碳水化合物它里面会有一些糖类,它给人体带来一些热量,很多人就是通过这些才会变得更加有力量。脂肪脂肪可以给
人体提供热量
,但是它的热量是碳水化合物和蛋白质的两倍哦。维生素是人体中必需的一...
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