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提供人体热量的营养素
谁能说一下各种
人体
必需
的营养
的食物来源及作用?
答:
人体
内所需要的营养归纳起来可分为蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素、食物纤维和水。如果在日常生活中的饮食经常缺少某一种或几种营养素,就会影响
身体
健康。人体的生命活动需要能量,称为热能。食物中能产生
能量的营养素
为碳水化合物、脂肪和蛋白质。如果身体长期热能摄人不足或摄入过多都会给身体的健康带来...
人体
所需
的营养物质
有哪些 ,各有什么作用?
答:
与糖类所
提供营养的
区别主要体现在被利用的快慢上。显而易见的,没有人身上会有许多糖类
物质
作为
能量
储存,反而如果血糖浓度过高还是一种病态——糖尿病,而几乎所有人都会有多余的脂肪组织,在需要的时候,这些脂肪可以被利用来“燃烧”产生
人体
所需能量。
人体
需要八大
营养素
?
答:
人体
必需的八大
营养素
分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类物质)、无机盐(矿物质)、维生素、膳食纤维、益生菌和水。八大营养素缺一不可,而且还要结构合理。其中蛋白质又分为完全蛋白质和不完全蛋白质。富含必需氨基酸、品质优良的蛋白质统称完全蛋白质,缺乏必需氨基酸或者含量很少、不能维持肌体正常健康的...
人体所需的六大
营养素
对
人体的
生理功能
答:
何谓六大营养素 蛋白质:是构成人体组织最主要
的营养素
,也是体内物质主要的输送者.醣类:是人体日常生活热能的主要来源.脂质:就是所谓的油,和醣类一样是
人体热能的
主要来源之一.我们将脂质又分为两类:动物性脂质和植物性脂质.一般来说,植物性脂质对人体较好.矿物质:它包含了很多种的物质,比较重要的有...
人体
六大
营养物质
?
答:
蛋白质广泛存在于生物体内,是组成各种细胞的基础物质。绝大数的酶是蛋白质。(3)脂类 脂肪对人体的作用主要有四个方面:第一,供给
人体热量
作用。第二,构成身体组织和生物活性物质的作用。第三,调节生理机能的作用。此外,脂肪还有保护内脏器官,滋润皮肤,防震,溶解
营养素
的作用。有些不溶于水而只溶...
请问碳水化合物为什么能够供给
人体能量
?
答:
1.碳水化合物的主要功能 碳水化合物的主要功能之一是为您的
身体提供能量
。你吃的食物中的大部分碳水化合物在进入血液之前被消化并分解成葡萄糖。简单来说,你的细胞通过一个叫做细胞呼吸的过程将碳水化合物转化为燃料分子 三磷酸腺苷 (ATP)。然后细胞可以使用 ATP 为各种代谢任务提供动力。2. 储存能量 ...
人一天应该摄入六大
营养素
各多少?
答:
(4)维生素是维持
人体
正常生理功能必需的一类化合物,它们不
提供能量
,也不是机体的构造成分,但膳食中绝对不可缺少,如某种维生素长期缺乏或不足,即可引起代谢紊乱,以及出现病理状态而形成维生素缺乏症。(5)矿物质是人类不可缺少的又一类
营养素
,它包括人体所需的元素,如钙、磷、铁、锌、铜等。矿...
什么是
营养素
?食物中有哪些营养素?它们主要的生理功用是什么_百度知 ...
答:
食物内所含的能供给
人体营养
的 有效成分称为营养素。食物中
的营养素
有:糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机质(矿物质)、水。其生理功用是构成躯干、修补组织,供给
人体热量
,调节生理机能。·平衡膳食的概念?平衡膳食指由多种食物构成的膳食。这种膳食不但要
提供
给用餐者足够数量的热量和所需的各种营养...
为什么蛋白质是
人体的
首要
营养素
?蛋白质的功能是什么?
答:
如携铁蛋白携带
营养素
至组织;白蛋白调节血中渗透压及维持水分平衡。(三)
提供能量
每1克蛋白质提供4千卡
热量
。一般来说,
人体
是先以其它的来源提供能量,当糖类和脂肪的供应不足以满足能量所需时,食物中或体内的蛋白质才被代谢用以提供能量。当氨基酸被用以提供能量时,它们即失去合成蛋白质的能力。...
小王一天中,三大产热
营养素
及
能量的
摄入量分别是多少
答:
建议膳食碳水化合物的参考摄入量为占总
能量
摄入量的50~65%。取60%,1200kcal*60%/4=180g。4、矿物质(有具体量的15种)(一)常量元素 在
人体
内的含量大于0.01%体重的矿物质。包括钾、钠、钙、镁、硫、磷、氯等,都是人体必需的微量
营养素
。1、钙 成年人钙适宜摄入量(AI)为800mg/日。奶...
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