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含脂肪较低的动物性食物
帮列几类
食物
:
含动物性脂肪
高的;以大豆之类原植物性蛋白质的;热量低
有
...
答:
有鲑鱼 鳜鱼 鲶鱼 鲇鱼 草鱼 包头鱼 鲈鱼 鳊鱼 扁鱼 带鱼 黄鱼。鸡 鸭 鹅 鱼 鳖 羊 牛 猪 兔 植物:生菜 青菜 芹菜 南瓜 冬瓜 西红柿 萝卜 藕 蒿菜 笋 包心菜 小麦 大豆 土豆 大麦 微生物:金针菇 香菇 蘑菇 猴头菇
哪种
食物
胆固醇含量
最低
?
答:
1、含高量胆固醇的
食物
(括号内是每100克食物中
含有的
胆固醇毫克数)——
动物
的脑子含量
最
高:如猪脑(3 100毫克)、牛脑(2 670毫克)、羊脑(2 099毫克)。——其次是禽蛋黄:如咸鸭蛋黄(2 110毫克)、鸡蛋黄(1 705毫克)、鹌鹑蛋黄(1 674毫克)、松花蛋黄(1 132毫克)。——禽蛋和动物的内脏,含量...
维生素d含量高的
食物有
哪些?
答:
含维生素D最多的食物,排名第一的是鱼肝油,排名第二的是深海鱼类,动物肝脏排第三。水果、蔬菜类:1 樱桃 2 番石榴 3 红椒 4 黄椒 5 柿子 6 草莓 7 橘子 8 芥蓝菜花 9 猕猴桃。富含维生素D的食物:自然界中只有很少
的食物含有
维生素D。
动物性食品
是非强化食品中天然维生素D的主要来源,如
含脂
...
什么
食物
蛋白质含量低
答:
含蛋白质
较低的
食物:大米、小米、高粱、玉米、薯类、蚕碗豆、水果、蔬菜、瓜类、白糖等。一般植物
性食物
,均含蛋白质较低。蛋白质主要包括两种:
动物
蛋白和植物蛋白。后者
含有
的主要氨基酸较少,价值不如前者。动物蛋白主要蕴含在肉类,鱼类,鸡蛋、牛奶和奶制品等食品中。谷物、扁豆、菜豆、豌豆和大豆等...
含维生素d高的
食物
答:
含维生素D最多的食物,排名第一的是鱼肝油,排名第二的是深海鱼类,动物肝脏排第三。水果、蔬菜类:1 樱桃 2 番石榴 3 红椒 4 黄椒 5 柿子 6 草莓 7 橘子 8 芥蓝菜花 9 猕猴桃。富含维生素D的食物:自然界中只有很少
的食物含有
维生素D。
动物性食品
是非强化食品中天然维生素D的主要来源,如
含脂
...
四种膳食结构的特点与缺点。
答:
二:植物性食物为主,发展中国家人群。 特点 :植物性食物多,膳食纤维充足,
动物性食物
少,
动物脂肪
低;热能基本满足需求。缺点 :钙,铁,维生素摄入量不足,容易出现营养缺乏性之类的疾病。三:动植物性食物平衡,东亚国家人群。 特点: 动植物性食物消费量均衡,营养不良、过剩控制的
比较
好,膳食能量...
动物性的食品
营养以什么为主
答:
三、
动物性食品
的营养价值 1、蛋白质:瘦肉、蛋类、奶类和水产品中蛋白质含量高,消化率高,生物价高,是蛋白质最好的来源;2、
脂肪
:脂肪含量与
动物性食物
的种类和部位有关,以饱和脂肪酸为主。动物脑、内脏、肥肉、蛋黄、鱼籽、蟹黄中胆固醇含量高。深海鱼类中
含有的
EPA和DHA有利于婴儿大脑发育和降...
健康膳食应以什么为主?
答:
鱼、禽、蛋、瘦肉都是可以提供给身体优质蛋白质、维生素A、B族维生素等营养素的好
食物
。鱼类:
含有
较多的不饱和
脂肪
酸,每周吃大约280~525克左右。蛋类:各种营养成分齐全,每周大约吃280~350克左右。瘦肉:
富含
优质蛋白,每周大约吃120~200克左右。少油少盐,控糖限酒 我国多数居民目前吃盐、食用油和...
哪些
食物含有
很多
脂肪
答:
以下是高
脂肪食物
:1、比萨 比萨纯粹是既美味又饱腹的垃圾
食品
。一片中等大小的比萨饼
有
350到500卡的热量。比萨面饼是由白面粉做成的,属于精面粉,只有卡路里不含其他营养物质。比萨饼上面大量的奶酪是含高饱和
脂肪的
牛奶产品,还有丰富的蛋白质只是提供了更多的卡路里。另外,饼上还有额外点缀的凝乳、...
脑供血不足吃什么
食物
好的?
视频时间 00:37
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