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不吃减肥药能瘦下来吗
不做运动,
不吃减肥药
,
能减肥吗
?
答:
睡觉的时候平起睡
可以减
小肚子! 可以多
吃吃
胡萝卜、魔芋、豆腐。 切忌不要吃油炸食品!也不要吃辛辣的! 不要吃太多盐,清淡点的最好! 房间可以挂上身材苗条的美女的照片,没事看看她们自己也会更有减肥的动力! 如果再加上适量的运动,效果更加! 千万不要去尝试吃那些花花绿绿的
减肥药
噢!~~~...
怎样
瘦下来
,在
不吃减肥药
的情况下
答:
你好:向你介绍的这个
减肥
方法能在15天内最少
瘦下
3公斤。在这段时间内一定要严格戒掉以前最喜欢的甜食、川辣子、碳水化合物等等。另外还要保证人体对蛋白质的摄入量,这可以通过每餐食用150克的家禽肉(瘦肉、牛肉为佳)或200克的鱼肉,也可以用二至三个鸡蛋代替。还要吃200克的少放油的蔬菜。除此...
不想
吃减肥药
怎么才能
瘦下来
答:
1、调节饮食,把每天摄入的热量控制到1200卡左右,主食,肉类,蔬菜,水果,都
可以吃
,但是总热量不要超,也不要少,少了基础代谢会降低。2、每天做些运动,以容易坚持的运动开始,比如跳绳,
减肥
操,跳舞,慢慢的体力好了,再增加运动量,这样减肥比较健康,也不容易反弹。
不吃
任何
减肥药
就
瘦下来
的方法是什么?
答:
减肥其实挺简单的,不要吃什么
减肥药
我就我自己而言我每天早上喝点牛奶或者咖啡+个面包 中午吃半饱也可以加个苹果 苹果是减肥的 晚上吃2个苹果或吃个面包 我一个月减了15J这样 但最注意的是中午过1点后 和晚上过7点后千万别吃东西 饿了的话
可以吃
点水果 减肥的水果我可以告诉你那些 有香蕉 苹...
不吃减肥药
就不
能瘦
了吗
答:
不要
吃减肥药
,减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持
下来
...
不吃减肥药
怎样
能瘦
?
答:
简单的方法:每天上下班时步行,晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验,有效,我从208 斤
减
至160斤,现在步行已是我生活内容的一部份,至今没有反弹。如果上班路程比较远,可以推着自行车走,走一段骑一段,或者到某个有一定距离的汽车站,坐汽车。如果我的方法能给你一点启示,我将非常高兴。
请问有谁知道 不用
吃减肥药
就
可以瘦下来
啊
答:
跑跑步、练练逾迦。少吃热量高的东西,如饼干,油炸类食物。多吃水果蔬菜少吃肉。
我想减肥!不想
吃减肥药
怎样才能
瘦下来
答:
运动,少吃高脂肪食物
不吃减肥药还能
自己
瘦吗
答:
减肥药
最好别吃,没用还伤身体。所有靠外力减肥的产品和服务都不能用,不是对身体健康不好就是容易反弹。想减肥无非“少吃多动”,能做到这四个字没有减不了的肥。减肥的第一步就是必须收胃,就是减小食量,收胃要逐步逐步的进行,切不可
不吃
,这样对身体不好容易得胃病。怎么做呢,比如今天一...
不吃减肥药
怎样
能瘦
i
答:
不能尝试中药
减肥
,我吃过苦头。因为里面成份不明。另外,我是减肥达人了,尝试各种方法包括灌肠,但是破坏生理平衡始终会弹
回来
,如果不是基因问题,到二十几岁自己就会
不爱吃
零食,
会瘦
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