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一步上篮动作要领
行进间低手
上篮动作要领
有哪些?
答:
3、上篮前调整好脚步。三
步上篮
顾名思义是要三步之内完成上篮,因此要分配好三步的位置,第
一步
一般在距篮筐3米处,第二步在2米处,第三步是在空中了,距篮筐大约1米左右。4、上篮时起跳高度比较重要,跳的越高,投篮命中率会越高;还有起跳的位置,一般在篮筐的斜45度角,并且距离1--1.5米...
篮球低手
上篮
的
动作要领
是什么
答:
篮球低手上篮的
动作要领
如下:1、 调整好步伐,低手上篮前定要调整好步伐,稳住脚步,为三
步上篮
做准备;2、 控制速度,低手上篮对速度有要求,不可过快或过慢,过快了易丢球,过慢了会被裁判判罚,匀速较好,当有人防守时例外,为了躲避对方需加速前进;3、 上篮前调整好步伐,三步上篮顾名思义...
三
步上篮动作要领
篮球三
步上篮的技术要领
是什么?
答:
1、三
步上篮
的
动作要领
:一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙。一大就是第
一步
启动时步子要跨的大些;第二步要降速,步子小点,用来调整身体平衡;第三步就是起跳,用手把球托到最高点抖腕上篮。2、具体步骤:(1)第一步:运球后跳起(双脚跳起离地)接球单脚...
【篮球】各种
上篮
名称,
动作
方式,以及掌握
要领
。谢谢。
答:
标准的左侧左手三步低手上篮,但是一个简单的切步(他用两步居多,所以我上当了),就是一个华丽的
动作
。但是如果不会两
步上篮
,不会左手,这是练不会的。一个两三步切我讲到了手:无非是低位上篮和高位上篮(勾手,抛投),配合投篮,拉杆,换手组合各种手上动作,这是出手动作。在上篮过程中的种...
三
步上篮
的
动作
是怎么做的?有哪些
要领
?
答:
“三步上篮”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“
一步上篮
”,决不能理解为“跨三步后再上篮”。三步上篮的
动作要领
可用“...
行进间单手低手投篮的
动作要领
是什么?
答:
行进间单手低手投篮
动作要领
:
1
、步法与行进间单手肩上投篮相同;2、举球至右侧前上方;3、单手托球,手心向上,手臂向前上方伸展;4、用手指上挑的动作,使球向前旋转投向篮球。“行进间单手低手投篮”是在快攻中或突破防守切入篮下时,最常用的一种投篮方法。特别是在背后有防守人追赶的情况下,...
三
步上篮
的
动作要领
是什么?
答:
三
步上篮
的
动作要领
可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手投篮为例:右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,...
三
步上篮动作要领
答:
三
步上篮
的
动作要领
可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。把“三步上篮”动作要领编成口诀,即“一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙”,大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(...
三
步上篮动作要领
答:
将球投出后,两脚同时落地。篮球三
步上篮
的
动作
完毕。如果是从罚球线附近往篮网下突破,先右手运球,同时出右脚,然后再运一下,出左脚,这个时候迈出三步上篮的前两步,第
一步
是右脚,第二步是左脚(起跳脚)。最后如果右手上篮,就左脚起跳。如果左手上篮,就右脚起跳。练好三步上篮,调整好步伐是...
篮球突破过人第
一步
答:
4、注意护球,非运球手伸出向后摆,既可以隔开防守者,又可以摆臂加速,就像百米赛跑的原理。5、过了半个身位之后沉肩,这样防守者就会被顶住转不过身来,无法再次防守,同时重心降低也可以利于下
一步
的速度,拍球节奏也更好调整。这一点相当重要。篮球“一步过人”
的技术要点
首先是硬性的...
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