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一步上篮动作要领
跳步突破(交叉步)
上篮
的
动作要领
是什么??
答:
★异侧步(交叉步)是向做中枢脚的方向跨步,跨步时(以左脚做中枢脚为例),两膝弯屈,左脚用力辗地,右脚用力蹬地向左侧前方跨出,上体向左侧转动并侧转动前倾。
动作要点
:蹬跨转体侧肩动作要快而有力。我说的动作绝对没错,选自《篮球》教科书。参考资料:《篮球》教科书 ...
三
步上篮
的
动作
是怎么做的?有什么
要领
?
答:
篮球项目中有一个经典的
动作
就是三
步上篮
,这个动作需要篮球运动员只用三步就可以将篮球投入到篮球框中,这个动作需要很精准的距离判断,不然向前或者向后都会导致动作失败,同时这个动作还伴随最后的起跳才算一套标准的动作。首先运动员第
一步
需要迈出很大的一步,这个为第二步打下基础第二步膝盖微曲为...
两步半
上篮
的
动作要领
两步半上篮的动作要领有哪些
答:
1、仅抬起右脚,再放下。状态没有改变。2、双脚同时跳起,“球出手之前任一脚不得落回地面” 。3、带有平移的侧跳。比如我为了躲闪向右方跳——左脚先离地,右脚后离地,然后在任一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先迈
一步
在跳。4、仅抬起左脚,放下左脚前出球(传球或投篮)。整个过程中右...
篮球如何三步起跳
答:
靠手腕发力将球送出。2,左手
上篮
只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手有力的手上篮,等
动作
熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后
一步
,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。3,第一步,步子大启动横向...
三
步上篮
算是走步吗??
答:
上篮按手部动作,分为单手和双手,正手、反手、勾手,挑、推、勾、抛、扣等,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。三
步上篮
的
动作要领
可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬...
简述篮球三
步上篮动作
方法与
动作要领
答:
我是搞篮球专业的呵呵,3
步上篮
时有些
动作
是不太好看,那是由于防守队员的防守以至于你在空中躲闪造成的,篮球比赛的结果就是看谁进球得分多而决定,不要太注重你漂亮的动作,我相信如果但拿出这一个动作让你去做,你一定会做的很漂亮,那么在比赛中有很多未能遇见的情况导致你动作变形等等,相信这对你...
三
步上篮
的基本
动作要领
答:
NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球
上篮动作
是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开
一步
,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系....
篮球三
步上篮
的
动作要领
答:
3、上篮前调整好脚步。三
步上篮
顾名思义是要三步之内完成上篮,因此要分配好三步的位置,第
一步
一般在距篮筐3米处,第二步在2米处,第三步是在空中了,距篮筐大约1米左右。4、上篮时起跳高度比较重要,跳的越高,投篮命中率会越高;还有起跳的位置,一般在篮筐的斜45度角,并且距离1--1.5米...
三
步上篮
是那种球类项目
动作
答:
上篮按手部动作,分为单手和双手,正手、反手、勾手,挑、推、勾、抛、扣等,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。三
步上篮
的
动作要领
可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力...
三
步上篮
的
要领
是什么?
答:
他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了. NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球
上篮动作
是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开
一步
,...
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