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一步上篮动作要领
行进间三
步上篮要领
及其练习方法
答:
右脚作中枢脚也行,确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术
动作
。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨
一步上篮
。这就是所谓的标准的三步上篮。
运球三
步上篮动作要领
答:
1、三
步上篮
的
动作要领
:一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙。一大就是第
一步
启动时步子要跨的大些;第二步要降速,步子小点,用来调整身体平衡;第三步就是起跳,用手把球托到最高点抖腕上篮。2、具体步骤:(1)第一步:运球后跳起(双脚跳起离地)接球单脚...
篮球运球三
步上篮
的具体标准步骤是怎样的?
答:
与此同时,两脚同时落地,“三
步上篮
”动作完成。把“三步上篮”
动作要领
编成口诀,即“一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙”,大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。第
一步
运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地...
三
步上篮动作要领
文字
答:
三
步上篮
的
动作要领
可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手投篮为例:右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,...
篮球三
步上篮动作要领
与方法
答:
三
步上篮
的
动作要领
:一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙。一大就是第
一步
启动时步子要跨的大些;第二步要降速,步子小点,用来调整身体平衡;第三步就是起跳,用手把球托到最高点抖腕上篮。具体步骤:第一步:运球后跳起(双脚跳起离地)接球单脚落地,此时落地...
简述篮球三
步上篮动作
方法与
动作要领
答:
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术
动作
。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨
一步上篮
。这就是所谓的标准的三步上篮。一、特别说明 步,指的是行走或跑动时脚与脚之间的距离。也就是第一...
三
步上篮动作要领
有几种?
答:
三
步上篮
的
动作要领
:一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙。一大就是第
一步
启动时步子要跨的大些;第二步要降速,步子小点,用来调整身体平衡;第三步就是起跳,用手把球托到最高点抖腕上篮。具体步骤:第一步:运球后跳起(双脚跳起离地)接球单脚落地,此时落地...
篮球三
步上篮
的
动作要领
答:
三
步上篮
的
动作要领
可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手投篮为例:右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,...
篮球运球
上篮
的
动作要领
是什么?(急!!!)
答:
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术
动作
。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨
一步上篮
。这就是所谓的标准的三步上篮。标准篮球场应为28m×15m的长方形。场地的丈量从界线的内沿量起,而...
篮球运球
上篮
的
动作要领
是什么?(急!!!)
答:
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术
动作
。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨
一步上篮
。这就是所谓的标准的三步上篮。标准篮球场应为28m×15m的长方形。场地的丈量从界线的内沿量起,而...
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