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一步上篮动作要领
三
步上篮
的基本
要领
答:
“三步上篮”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“
一步上篮
”,决不能理解为“跨三步后再上篮”。三步上篮的
动作要领
可用“一大、...
三
步上篮
什么意思,是双手抱着球可以走3步在投篮吗?
答:
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨
一步上篮
。这就是所谓的标准的三步上篮。三步上篮的
动作要领
可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明...
篮球如何三步起跳
答:
靠手腕发力将球送出。2,左手
上篮
只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手有力的手上篮,等
动作
熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后
一步
,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。3,第一步,步子大启动横向...
我习惯打篮球用右手,如果从左侧
上篮
,该用什么方式?
答:
楼上说的也太简单了吧 我也觉得一只用右手
上篮
有点单调 我也在学左手上篮 首先你要知道 用左手上篮在起步的时候就必须是左脚先跨出去第二步才是右脚 要是你用左手上篮先跨右脚整个上篮的
姿势
都会变型
动作
很难看 左手上篮手可以不要升的那么直 因为左手比较没力气 如果你手升直直的上篮 可能连框都...
篮球行进间3
步上篮动作要领
答:
三
步上篮动作要领
:第
一步
:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮。第二步:跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地。第三步:...
三
步上篮
的
要领
是什么?
答:
他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了. NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球
上篮动作
是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开
一步
,...
篮球三
步上篮动作
有什么
要领
与方法?
答:
托球的下部,手心朝上,手臂向上伸展,接近球篮时,用手指上挑的动作,使球向前旋转投向球篮 。
动作要点
:第二步用力蹬地向前方起跳,投篮出手前保持单手低手托球稳定性,用指腕上挑力量使球向前旋转投出。
1步
大(为了摆脱对手);2步小(调节重心,注意身体的协调);3步腾空高。
篮球三
步上篮动作
方法与
动作要领
是什么?
答:
3
步上篮
时有些
动作
是不太好看,那是由于防守队员的防守以至于你在空中躲闪造成的,篮球比赛的结果就是看谁进球得分多而决定,不要太注重你漂亮的动作,我相信如果但拿出这一个动作让你去做,你一定会做的很漂亮,那么在比赛中有很多未能遇见的情况导致你动作变形等等,相信这对你没什么的。下面我介绍给...
两步半
上篮
的
动作要领
两步半上篮的动作要领有哪些
答:
1、仅抬起右脚,再放下。状态没有改变。2、双脚同时跳起,“球出手之前任一脚不得落回地面”。3、带有平移的侧跳。比如我为了躲闪向右方跳——左脚先离地,右脚后离地,然后在任一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先迈
一步
在跳。4、仅抬起左脚,放下左脚前出球(传球或投篮)。整个过程中右...
篮球三
步上篮动作要领
答:
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术
动作
。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨
一步上篮
。这就是所谓的标准的三步上篮。上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。
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