66问答网
所有问题
当前搜索:
一天睡9个小时正常吗
一天睡
几
个小时
才不算熬夜
答:
那么当地
一天
要睡多久好呢?1、对于青少年来说,建议一天休息9到10
个小时
为好 一般来说,是建议广大的青少年的休息时间可以达到每天的9到10个小时的状态,这主要是根据年龄段来确定的,因为很多的青少年都是属于青春期的,所以是需要注意的,对于青少年而言,要注意自身摄入的营养均衡,并保证好自身的成长...
人的
一天睡眠
多少个小时才足够?为什么我一天有
9个小时
睡眠,还是很疲 ...
答:
还有些人今天听说8
小时睡眠
足够,明天听说7小时睡眠长寿,到底多少小时睡眠好,自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美容又养颜,那就睡它个10小时。 专家分析:保证每天
正常睡眠
时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-
9个小时
。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以...
一天
需要睡几
个小时
?
答:
正常
成年人
一天睡
六到八
个小时
即可,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了睡眠的时间以外,睡眠的质量也很重要,有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
睡太长时间真的好吗
答:
因此,不少人不得已在工作日熬夜后,会选择在周末补觉,而且经常会超过
9小时
。然而,睡太多其实也会危害身体健康。 过度睡眠有什么危害? 1、伤胃
正常
的睡眠时间一般为每天六到八小时,如果睡眠时间过长,就会减少相应的活动时间,会给肠胃造成损伤。因为经过一个晚上的吸收,胃部已消化完食物,但此时,胃液还在持续分泌,...
3—4个月的小狗
一天睡
多久
答:
每天要睡8-
9个小时
。一般小狗狗的话补充充足的睡眠这是很
正常
的。成年狗狗的话呢,应该精力比较充沛。然后看狗狗精神状态如何,还有一个因素也得考虑进去,所在地的天气状况如何,如果天气温度过高也会导致狗狗没有食欲。定点带它出去散步,它在外面的状态和在家里一样,或者带它出去玩很久消耗很大体力后...
孩子
一天睡
十几
个小时
,这
正常吗
?
答:
绝大多数孩子的睡眠时间都保持在8个小时到
9个小时
左右,当然如果孩子偶尔睡的时间比较长,也会引起家长的担心。孩子睡十几个小时是否
正常
首先对于上小学阶段的孩子来说,每次睡觉都要达到十几个小时,这其实是一个非常不正常的状态,这个阶段的孩子睡眠时间基本上在8个小时到9个小时左右,而如果睡觉时间...
人每天睡八
个小时
好吗?
答:
每天睡几个小时,需要结合年龄,如果是刚出生的新生儿,
一天
最好睡20个小时,如果是1—3岁的儿童,建议他们睡14个小时。至于青少年,则建议大家每天睡12个小时。对于中学生来说,每天应该保持
9个小时
的睡眠时间。成年后,青年人、中年人,每天睡八个小时,基本上已经满足身体需要了。至于那些上了年纪的...
每天睡两觉,保证八
个小时
以上,对身体有害处吗?
答:
周末在家恶补睡眠,睡它个20小时,把平时的都补回来。还有些人今天听说8
小时睡眠
足够,明天听说7小时睡眠长寿,到底多少小时睡眠好,自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美容又养颜,那就睡它个10小时。 专家分析:保证每天
正常睡眠
时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-
9个小时
。比如晚上10-11...
健康的睡眠时间是几
个小时
?
答:
不要思考复杂问题; 注意改善睡眠环境,营造一个舒适的、冷热适宜的、安静的空间; 饮食方面,晚饭不宜吃得太油腻、太饱,咖啡和茶也要少饮; 睡前一小时远离手机,试试看会书、听听音乐。(一直抱着手机你就只能唱「时间都去哪了」每晚需要睡几
个小时
?受很多因素影响,每晚究竟要睡多久是没有标准...
大学生
一天睡
几
个小时
最好,也
正常
答:
大学生
一天睡
睡8
小时
左右最好。13~29岁的青少年通常需要每天睡8小时,且要遵循早睡早起的原则,保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床,周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长,会打乱人体生物钟,导致精神不振,影响记忆力,并且会错过早餐,造成饮食紊乱等。
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜