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一天睡9个小时正常吗
一天
到底睡多久最好?
答:
“人
一天
到底睡多久最好?”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡 X
小时
”最好的说法,然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责,进而陷入一个让自己特别纠结的循环:越想睡够 X 小时,越睡不够。那么一天到底睡多久最好呢?接下来我们就来具体了解一下吧...
反正都熬夜了都算熬夜了那我1点
睡
和3点睡有什么区别求解释谢谢_百度知 ...
答:
熬夜了一点睡或三点睡区别不是很大,但是人的生物钟与每天的睡眠时间和质量有对人体健康有着直接的关系,一般幼儿
一天
要睡眠达到十
个小时
以上或更长,这样幼儿才能
正常
发养成长,反之营想很大,大人正常来讲每天要保证有8个小时的睡眠才正常,而且要求质量。通常人晚上九点至十点就应该睡觉了,这样到夜里...
长期
一天睡
四
个小时
会怎么样?
答:
有时多有时少才是最大的伤害,规律性的作息的话影响不大的,而且你还有午睡,不过我感觉你可以稍早一点睡,多挤一些白天的时间,将零碎的时间利用起来,如课间的时间,刚放学的放间,等等积少成多但不能占用运动的时间。最好不要超过12点,夏天晚一点无所谓,冬天晚睡对身体就不好了。你可以反思一...
后天努力能长多高
答:
利用医学公式计算的身高与实际身高还是有差别的,有些人的最终身高可能与公式计算出来的身高相差5厘米以上。后天都有哪些因素会影响孩子的身高呢?影响孩子身高的后天因素,既有出生前的也有出生后的。“如果孕期胎盘、脐带发育不
正常
,母亲反应太激烈,母亲贫血、营养不良或者患有妊高症,都会影响胎儿发育甚至...
睡
懒觉的30个理由,你会持续睡懒觉吗?
答:
4、每个人都有自己的生活作息,何必要求自己一定要早起呢?5、偶尔的放松也没有关系啊,睡懒觉是为了更好地投入一整天的工作哈!6、家里的床太舒服了,就是不愿意起来啊!7、今天睡了懒觉后明天就不睡了!一周给自己放松两天的机会也挺好!8、我就是个普通人,睡个懒觉也是很
正常
的事嘛!9、睡...
孕期不同阶段,孕妇的睡眠时间也应该不同吗?
答:
开门见山对于孕妇来说,需要有一个良好的规律的作息时间,每天的最好是在晚上10点前睡觉,早晨8点左右起床,必须至少保证8-
9个小时
的睡眠,同时,个人可以根据自己实际情况,适当延长睡觉时间,以个人自己感觉舒适为最佳,并没有任何医学建议,在各个孕期阶段,必须睡觉多少小时的说法,总之记住一点,自己...
春季要夜睡早起吗?
答:
按照人体需求,青少年和中年人每天需睡8小时;60岁以上老年人7小时左右;80岁以上老年人应睡8-
9小时
;体弱多病者可适当增加睡眠时间,这样才能保证肝脏和其他身体器官的健康。一般来说,人
一天睡
七八
个小时
是比较
正常
的,根据个人体质不同,略有相差也问题不大。但要特别提醒年轻人不要熬夜,如果偶尔有一...
长期熬夜恢复
正常
作息能变好吗
答:
甚至会上班工作的时候想睡觉,然后一睡能
睡一天
。但是第二天起床你还是感觉很累很疲倦。反正就是一直都是睡不够的状态,我这两年都属于这种状态。想
正常
一点都难。 长期熬夜恢复正常作息能变好吗2 一、熬夜的坏处 如果你想身体健康,那么保证每晚高质量且充足的睡眠是非常重要的。如果你每晚不能保证7-8
个小时
的...
我现每天只能睡5
个小时
,故我应如何防止头发变白?
答:
自制黑发药膳食用:何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。山药芝麻糊:山药切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。食疗方 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃...
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