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豌豆热量高吗
豌豆
有哪些含量相对较高
答:
每100g豌豆含有:能量105千焦(27大卡)
、蛋白质7.4克、脂肪0.3克、碳水化合物21.2克、叶酸82.6微克、膳食纤维3克、维生素A37微克、胡萝卜素220微克、硫胺素0.43毫克、核黄素0.09毫克、烟酸2.3毫克、维生素C14毫克、维生素E1.21毫克、钙21毫克、磷127毫克、钾332毫克、钠1.2毫克、碘0.9...
豌豆
的
热量
答:
豌豆的热量稍微有点高
。 每100克干豌豆所含有的热量为313大卡,100克的鲜豌豆所含有的热量为105大卡。下面介绍一款好吃的素炒豌豆的做法:1.杏鲍菇洗净,沥干水分,切丁。2.豌豆剥壳,洗净,沥干水分;豌豆应现吃现剥。3.锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;油烧热后,将豌豆倒入锅里,大...
豌豆和毛豆哪个
热量高豌豆
和毛豆哪个
热量更高
一些
答:
1、豌豆的热量更高一点
。2、100克毛豆的热量为123大卡,100克豌豆的热量为313大卡,因此豌豆的热量更高一点。豌豆中淀粉的含量比较高,而且脂肪含量较少,碳水化合物的含量是毛豆的2倍,所以如果减肥的话,可以将豌豆当成主食来食用。
豌豆热量
是多少呢?
答:
一般情况下,豌豆中所含的热量是每100克含313大卡。而且豌豆中的淀粉膳食纤维的含量都比较高,
属于高热的食物
。鲜豌豆的营养丰富,每100克含蛋白质7.2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高,如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍,维生素B2和维生素PP分别是豆腐的...
豌豆热量
豌豆热量是多少
答:
1、豌豆含有丰富的蛋白质和碳水化合物,
热量比较高
,每100克豌豆含有大约334大卡的热量。豌豆中营养丰富,含有蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分,经常适量食用,可以补充人体所需多种营养,促进生长发育,提高抗病能力,增强抵抗力。2、含有丰富的维生素C,可以预防坏血病,美容养颜;含有铜等微量...
豌豆
是糖友春季不可错过的美食,怎么吃营养师都给你总结了
答:
中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主管医师王澄表示,在日常生活中,糖友可以采用杂豆替代主食的方式,按比例来代替大米,比如25克的大米用25克的干
豌豆
或81克的新鲜豌豆来替代,达到延缓血糖升高的目的。新鲜豌豆的营养丰富,每100克含蛋白质7.4克,
热量
105千卡。豌豆 性平味甘,具有益脾胃、生津止渴、...
吃黄豆容易胖还是吃
豌豆
容易胖.这些
豆热量
都
高吗
。
答:
每100克 黄豆
热量
359.00大卡 碳水化合物 34.20克 脂肪 16.00克 蛋白质 35.00克 纤维素 15.50克
豌豆
含量(每100克)热量 107.00大卡 碳水化合物 19.20克 脂肪 0.30克 蛋白质 8.90克 纤维素 0.00克
豌豆
的功效与作用及营养价值是什么
答:
豌豆
的营养价值 营养成分含量【每100克所含营养物质】
热量
313千卡蛋白质20.3克脂肪1.1克碳水化合物55.4克膳食纤维10.4克维生素A42微克胡罗卜素2.4微克视黄醇10.4微克钙97毫克镁118毫克铁4.9毫克锰1.15毫克锌2.35毫克铜0.47毫克磷259毫克硒1.69微克硫胺素0.49毫克核黄素0.14毫克烟酸2.4毫克...
豌豆热量
大约是多少?
答:
豌豆热量
:每100克干豌豆所含有的热量为为313大卡,一盘干豌豆大约为400克,其所含有的热量为1252大卡,需要我们爬楼梯160分钟才能将这些热量消耗掉。接下来我们再看鲜品。每100克的鲜豌豆所含有的热量为105大卡。豌豆的热量还是比较高的,干豌豆不用说,100克含有313大卡的热量,这个数值和很多的
高热
...
豌豆
的
热量
是多少?
答:
豌豆
的热量还是比较高的,干豌豆不用说,100克含有313大卡的热量,这个数值和很多的
高热量
食物可以一比高下了。而鲜豌豆的热量也不低,只比我们吃100克的米饭低一点点,和其他的蔬菜水果相比较的话,还是略微有点高的。生长环境 豌豆为半耐寒性作物,喜温和湿润的气候,不耐燥热。豌豆为长日照作物,...
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