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水煮青豌豆的热量
煮
豌豆的热量
答:
每100克热量为106大卡(443千焦)
。煮豌豆的热量较低。每100克的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。所以吃一些是没有问题的,不会长胖,不会影响减肥。煮豌豆的热量(以100克可食部分计)是106大卡(443千焦),单位热量较低。每100克煮豌豆的热量约占中国营养学...
豌豆的热量
有多少?
答:
100大卡左右的热量
。豌豆的热量并不高,每100克豌豆中只含有100大卡左右的热量,它也叫做青小豆。它是一种营养价值非常丰富的豆类,里面含丰富的蛋白质、碳水化合物和叶酸。含有的脂肪含量非常少,适量的吃这种豌豆可以有效的促进新陈代谢,其中的纤维素可以加速身体内废物的排出,从而起到一定的润肠通便的...
豌豆热量
是
多少
呢?
答:
一般情况下,
豌豆中所含的热量是每100克含313大卡
。而且豌豆中的淀粉膳食纤维的含量都比较高,属于高热的食物。鲜豌豆的营养丰富,每100克含蛋白质7.2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高,如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍,维生素B2和维生素PP分别是豆腐的...
豌豆的热量
是多少?
答:
豌豆的热量为每100克133大卡
。100g豌豆的热量是133大卡,碳水化合物是 27g,属于高淀粉的蔬菜。豌豆虽然美味,有助于排出体内多余的水分,但是碳水含量比米饭还要高,不宜充当减肥蔬菜吃。豌豆跟主食只能吃其一,并且要控制好量,否则容易引起肥胖。吃豌豆的禁忌 1、蛋白质过敏:豌豆中含有较多的蛋白质,...
豌豆的热量
是多少?
答:
豌豆100克豌豆中有313大卡的热量
,而且豌豆中含有大量的淀粉、膳食纤维等物质,大量食用可能会引起发胖。减肥期间食用豌豆要适量,注意饮食搭配,营养均衡。豌豆中含有丰富的维生素A、纤维素、蛋白质、赤霉素和植物凝素等有利物质,适量食用可以保护视力、提高肠胃的消化能力、润肠通便、消炎杀菌、增强身体的...
豌豆热量
是
多少
呢?
答:
105.00大卡/100g。
豌豆
,世界各地均有出产,中国主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海等地。其营养丰富,每100克含蛋白质7.2克,特别是B族维生素的含量很高,还有较多的胡萝卜素。碳水化合物是 27g,属于高淀粉的蔬菜。豌豆虽然美味,有助于排出体内多余的水分,但是碳水含量比米饭还要高,不宜充当...
豌豆热量
是
多少
?
答:
豌豆热量
是 334千卡(约每100克食物中的含量)。豌豆具有较全面而均衡的营养。豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿质营养分别占籽粒中这些营养成分总量的96%、77%、89%。胚虽含蛋白质和矿质元素,但在籽粒中所占的比重极小。种皮中包含了种子中大部分...
豌豆热量
高吗豌豆热量高不高
答:
1、
豌豆的热量
是偏高的,每100克豌豆的热量约为313大卡左右。2、而且豌豆中的淀粉膳食纤维的含量都比较高,属于高热的食物。所以说豌豆虽然有很好的营养价值功效,但也不宜过多的食用。虽然豌豆的热量虽然比较高,但是其含有的粗纤维,有促进大肠蠕动,清洁大肠,防止便秘,排除体内毒素的作用。适量的食用...
豌豆热量
豌豆热量是
多少
答:
1、
豌豆
含有丰富的蛋白质和碳水化合物,热量比较高,每100克豌豆含有大约334大卡
的热量
。豌豆中营养丰富,含有蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分,经常适量食用,可以补充人体所需多种营养,促进生长发育,提高抗病能力,增强抵抗力。2、含有丰富的维生素C,可以预防坏血病,美容养颜;含有铜等微量...
鲜
青豌豆热量
答:
每100克干
豌豆
所含有
的热量
为为313大卡,一盘干豌豆大约为400克,其所含有的热量为1252大卡,需要我们爬楼梯160分钟才能将这些热量消耗掉。接下来我们再看鲜品。每100克的鲜豌豆所含有的热量为105大卡。
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