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蔬菜粥用什么蔬菜
早餐营养
蔬菜粥
答:
1、玉米胡萝卜香菇粥
原料:大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵 做法:大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水,盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟。香菇用温水泡发;玉米摘粒;胡萝卜削皮,把香菇、胡萝卜分别切丁,葱切葱花粒。把胡萝卜、玉...
蔬菜粥
一般
用什么蔬菜
答:
蔬菜粥一般用叶菜类蔬菜较好
,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值很高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。蔬菜粥一般用叶菜类蔬菜较好,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值很高。主要含有维生素...
适合宝宝吃
的
四款
蔬菜粥
答:
蔬菜胡萝卜粥
原料:牛肉20克,大米1/3杯,胡萝卜、洋葱若干,香油、酱油若干。做法:1.把大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。2.用香油把牛肉在锅里炒一下,再放入泡好的大米炒制。3.将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水,用小火煮烂,再用酱油调味。蔬菜牛肉粥 原料:牛肉40克,米饭1/...
蔬菜粥用什么蔬菜
最好
答:
可以根据个人口味来做,比如可以做菠菜粥、南瓜粥
,也可以将几种蔬菜一起做成蔬菜粥。蔬菜粥做法:1、大米洗净加入少许盐和食用油拌匀,腌制10分钟。锅内加入适量清水。2、盖上盖子煲滚。然后加入腌制过的大米,大火煲滚转小火煲半小时左右。3、等大米变浓稠软绵,这时大米粥就熬好了。4、准备鲜玉米...
蔬菜
能煮粥吗
答:
牛肉
蔬菜粥
原料:牛肉--20克,大米--1/3杯,胡萝卜、洋葱--若干,香油、酱油--若干 制法(1) 大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。(2) 用香油把牛肉在锅里炒一下,再入泡好的大米炒制。(3) 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水,用文火煮烂,再用酱油调味。牛肉蔬菜粥 适合10M...
大米
蔬菜粥
中
的蔬菜用什么菜
合适?需要养胃,助消化的
答:
大米
蔬菜粥
中
的蔬菜用
青菜合适,大米
青菜粥
养胃,助消化。大米青菜粥制作主料:大米300克、青菜30克、清水300克、调料精、盐。清香解腻,米烂爽口。此粥粘稠适口,含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。制作 1、将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净,放入开水...
怎么煲
蔬菜粥
才好喝?
答:
选材:选择新鲜的时令蔬菜,如白菜、菠菜、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。同时,搭配一些谷物,如大米、小米、糙米等。可以根据个人口味和营养需求选择不同
的蔬菜
和谷物搭配。准备:将蔬菜洗净,切成适当大小的块状或丝状。谷物提前浸泡一段时间,以便更好地吸收水分,缩短煮粥时间。烹饪:将浸泡好的谷物放入锅中,...
做
蔬菜粥
放
什么蔬菜
好?
答:
蔬菜粥的
做法:1. 大米洗净用清水泡30分钟。准备鸡蛋,黄瓜丝,胡萝卜丝,火腿丁。2. 锅中放高汤和大米,然后把鸡蛋等一起下入,鸡蛋要搅成蛋花。放入蔬菜,火腿。然后放入高汤,盐。3. 煮一会,不用时间太长,因为没有要煮很长时间的东西。开锅一会就可以了,出锅前放一点香油和胡椒粉。
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