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    • 大米蔬菜粥中的蔬菜用什么菜合适？需要养胃，助消化的

    如题所述

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    推荐答案   2016-08-28
    　　大米蔬菜粥中的蔬菜用青菜合适，大米青菜粥养胃，助消化。

    　　大米青菜粥制作主料：大米300克、青菜30克、清水300克、调料精、盐。
    　　清香解腻，米烂爽口。此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。

    　　制作
    　　1、将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。
    　　2、将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟。
    　　3、在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2021-01-18

    1种蔬菜和大米搭配，是天然“降压粥”，清热利水、降压消肿

    本回答被网友采纳
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