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蔬菜粥用什么蔬菜
早餐营养
蔬菜粥
早餐营养蔬菜粥有
哪些
答:
1、玉米胡萝卜香菇粥 原料:大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵 做法:大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水,盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟。香菇用温水泡发;玉米摘粒;胡萝卜削皮,把香菇、胡萝卜分别切丁,葱切葱花粒。把胡萝卜、...
蔬菜粥
一般
用什么蔬菜
使用哪种蔬菜
制作蔬菜粥
答:
1、
蔬菜粥
一般用叶菜类蔬菜较好,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值很高。2、蔬菜粥主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。
早餐营养
蔬菜粥
答:
1、玉米胡萝卜香菇粥 原料:大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵 做法:大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水,盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟。香菇用温水泡发;玉米摘粒;胡萝卜削皮,把香菇、胡萝卜分别切丁,葱切葱花粒。把胡萝卜、...
蔬菜粥
一般
用什么蔬菜使用哪种蔬菜
制作蔬菜粥
答:
1、
蔬菜粥
一般用叶菜类蔬菜较好,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值很高。2、蔬菜粥主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。
蔬菜粥
可以加
什么
在里面
答:
里面可以放胡萝卜,芥蓝。具体做法如下:需要提前准备好的材料包括:大米 100克、玉米粒 1/2碗、芥兰 1/2碗、胡萝卜1/2小碗、食用油 1茶匙、食盐 1茶匙、清水 适量。1、
蔬菜粥的
做法大米洗净加入少许盐和食用油拌匀,腌制10分钟。2、锅内加入适量清水。3、盖上盖子煲滚。4、然后加入腌制过的大米...
菜粥
放
什么菜
比较好
答:
其次就是可以通过放入盐和油来防止菜粥叶子出现变黄的情况,在煮制粥的时候,加入适量的盐和油,然后再放入菜叶即可。3 菜粥的热量 菜粥的热量并不高,100g
的蔬菜粥
其热量大约是在30大卡左右,是非常清淡并且热量很低的食物。而一份正常大小的蔬菜粥,其重量大约是350g左右,所以一份蔬菜粥的热量...
蔬菜粥用什么蔬菜
最好
答:
可以根据个人口味来做,比如可以做菠菜粥、南瓜粥,也可以将几种蔬菜一起做成
蔬菜粥
。蔬菜粥做法:1、大米洗净加入少许盐和食用油拌匀,腌制10分钟。锅内加入适量清水。2、盖上盖子煲滚。然后加入腌制过的大米,大火煲滚转小火煲半小时左右。3、等大米变浓稠软绵,这时大米粥就熬好了。4、准备鲜玉米...
蔬菜粥用什么蔬菜
最好
答:
做
蔬菜粥的
时候可以加西兰花,小
青菜
,香菇,胡萝卜,也可以放一些大虾,更鲜美。一起来看看这道粥的做法:准备:大米 50克、小米 20克、青菜 一把、香菇 2朵、胡萝卜 1/2、西兰花 2朵、青虾 一支、盐 少许;做法步骤:1.胡萝卜和香菇切成小粒,西兰花掰成小朵,青菜切碎,青虾切碎。2.大米小米...
菜粥
放
什么菜
比较好 菜粥怎样做叶子不发黄
答:
其次就是可以通过放入盐和油来防止菜粥叶子出现变黄的情况,在煮制粥的时候,加入适量的盐和油,然后再放入菜叶即可。3 菜粥的热量 菜粥的热量并不高,100g
的蔬菜粥
其热量大约是在30大卡左右,是非常清淡并且热量很低的食物。而一份正常大小的蔬菜粥,其重量大约是350g左右,所以一份蔬菜粥的...
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