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胆固醇高吃什么
总
胆固醇高
严重
吃什么
哪些食物可以降低
答:
1、
五谷杂粮 2、 豆类 3、 植物油类 4、 蕈类 5、 洋葱、大蒜、葱均有降血清总胆固醇的作用
6、
水果如山楂、猕猴桃、苹果
均有明显的降低总胆固醇作用 7、
海藻类如海带、紫菜、苔条、海鱼
等有较强的降低血清胆固醇的作用 8、
牛奶
胆固醇高吃什么
药好
答:
建议:你好.,
胆固醇高可以吃他丁类药物.胆固醇高的患者应多吃下列食物:1.燕麦片:除麦片外
,苹果,橘类水果,干
豆类
如腰豆,黄豆,眉豆等也含丰富水溶性纤维.2.
豆制品
:豆制品含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇,含有的卵磷脂能阻止胆固醇沉积在血管壁上形成动脉粥样硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显...
胆固醇
偏高,
吃什么
好
答:
胆固醇高的人群可以吃豆制品、奶制品、粗粮、新鲜水果蔬菜、蛋白质丰富的食物
,也可以遵医嘱服用药物进行调理。通过日常饮食调理,对身体健康有一定好处。1、豆制品:豆制品富含丰富的不饱和脂肪酸,可以起到降低胆固醇的作用,常见的豆制品有豆腐、豆皮、腐竹、豆汁等。2、奶制品:奶制品中富含钙质,能够抑...
【总胆固醇偏高一日三餐
吃什么
好】总
胆固醇高
患者一天吃什么好
答:
总胆固醇偏高一日三餐吃什么好 晚餐
1、八宝粥1碗(红豆、绿豆、糙米、糯米、大麦、花生、山药干、莲子等共40g,加2-3枚枣)2、清炒绿菜花
(绿菜花150g,植物油10g)3、蒸蛋羹(半个鸡蛋的量)4、金针菇胡萝卜丝拌海带丝(菜加起来100g,加3g香油)总胆固醇偏高一日三餐吃什么好 总胆固醇偏高饮食...
胆固醇高吃什么
药好
答:
另外,胆固醇高可以多吃下列食物:
燕麦片
:除麦片外,苹果,橘类水果,干
豆类
如腰豆,黄豆,眉豆等也含丰富水溶性纤维.
豆制品
:豆制品含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇
鱼类
:鱼中富含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白,抑制血绣凝集,防止动脉硬化,鱼类中特别是三文鱼及...
胆固醇
过高
吃什么
好?
答:
1、戒肉戒烟戒酒,肥肉中
胆固醇
含量特别高,鸡蛋也不能吃,尤其是不能吃鸡蛋黄。2、多吃低胆固醇的食物,比如蘑菇、豆腐
什么
的,我就不一一列举了。3、可以选择新型的低胆固醇食物,比如我常吃的拉勾低醇无抗肉,它比普通猪肉胆固醇含量低70%,平时想吃肉想吃鸡蛋,可以买这种低胆固醇肉或蛋来解馋。
我想了解一下
胆固醇高吃什么
食物好
答:
胆固醇高
患者可以吃一些海带、鱼、胡萝卜等食物。海带含丰富的牛磺酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇也可以抑制胆固醇的吸收促进排泄。鱼中含有的脂肪酸对心脏有一定的好处,而且脂肪酸可以降低血压、甘油三酯也可以预防中风等。胡萝卜可以促进胆汁酸排泄,从而促使血液中胆固醇的水平降低。胆固醇高应该调整食物通过...
血脂高
胆固醇高吃什么
食物最好
答:
高血脂
高胆固醇
患者应当多吃以下食物:1. 蔬菜和水果:蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于降低血脂和胆固醇。例如,菠菜、西兰花、苹果、香蕉等,它们不仅能够提供人体必需的维生素和矿物质,还能增加饱腹感,减少高脂肪食物的摄入。特别是深色的蔬菜,具有更强的营养价值。2. 高纤维食物:如...
总
胆固醇
偏高
吃什么
好 百度百科
答:
199毫克之间,是比较正常的胆固醇水平。
胆固醇高
的饮食注意事项:1、避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑。2、鱼中含有大量高级不饱和酸,对降低血胆固醇有利。3、黑蒜:食疗常用的措施,安全食用方便。
胆固醇高吃什么
食物好
答:
10、牡蛎:富含锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平。
胆固醇高
患者,避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑等食物。注意不要暴饮暴食,不要吃油炸食品等等这些不健康的饮食方式。还要多参加...
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