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胆固醇高吃什么食物最好
胆固醇偏高吃什么食物
可以降胆固醇孕妇
答:
孕妇可以多吃一些粗纤维的食物,有利于降血脂。包括芹菜,菠菜,白菜,苹果等
。怀孕期间如果胆固醇数值偏高,一般的情况下是不可以服用药物治疗的,如果使用药物,有可能会影响胎儿的发育情况。
鸡蛋和牛肉
当中胆固醇是比较高的,所以平时尽量少吃,还是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝温开水比较好。而且要...
胆固醇高吃什么
蔬菜好
答:
低糖低脂类蔬菜,最好使用粗纤维丰富的蔬菜
。一般素菜都可以,如芹菜,但不要芹菜炒肉,可凉拌;如辣菜,油麦菜、空心菜等凉菜口感都很不错。
总
胆固醇高
严重
吃什么
哪些
食物
可以降低
答:
7、
海藻类如海带、紫菜、苔条、海鱼
等有较强的降低血清胆固醇的作用 8、
牛奶
【总
胆固醇偏高
一日三餐
吃什么好
】总
胆固醇高
患者一天吃什么好
答:
总胆固醇偏高一日三餐吃什么好 晚餐
1、八宝粥1碗(红豆、绿豆、糙米、糯米、大麦、花生、山药干、莲子等共40g,加2-3枚枣)2、清炒绿菜花
(绿菜花150g,植物油10g)3、蒸蛋羹(半个鸡蛋的量)4、金针菇胡萝卜丝拌海带丝(菜加起来100g,加3g香油)总胆固醇偏高一日三餐吃什么好 总胆固醇偏高饮食...
胆固醇高吃什么食物好
答:
1、海带:含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含
食物
纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。2、鱼:如果你想吃肉但是又害怕会使你的
胆固醇升高
的话,那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂,也可以预防中风。3、韭菜除了含钙、磷、...
胆固醇高吃什么
药好
答:
最好的
锻炼方法是快步走路。
胆固醇高吃什么
好 胆固醇高的人要常吃以下10种
食物
:苹果:因富含果胶、纤维素和维生素c,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。胡萝卜:富含...
胆固醇高吃什么食物好
答:
1、
最好
是以素食为主,多吃一些新鲜的蔬菜像芹菜、菠菜、白菜等;另外,圆葱这种
食物
也有辅助的降低
胆固醇
的作用,还有是花菜。2、在治疗期间注意远离烟酒的环境,可以适当的进食新鲜的水果苹果、橘子、菠萝、猕猴桃、芒果等等,在这些食物当中含有大量的维生素以及矿物质对人体也是非常有益的。3、平时应该...
总
胆固醇偏高吃什么
答:
黑木耳,香菇:黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用.香菇有调节人体新陈代谢,降血脂,降血压作用,并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量. 问题二:
胆固醇高吃什么食物比较有效
? 胆固醇高的人要常吃以下10种食物: 苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一...
胆固醇高吃什么
主食 胆固醇高可以食用的2种主食详解
答:
建议吃小米、燕麦、
豆类
等主食,这些食物中纤维素含量高,具有降血脂的效果。1. 减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。2. 限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多的确害处不少,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克,...
我想了解一下
胆固醇高吃什么食物好
答:
多吃一些菌类
食物
也可以达到降低胆固醇的功效,在
饮食
上一定要清淡少盐少糖。患者平常可以多吃一些橄榄油、玉米油、茶油等。应该注意避免吃一些
高胆固醇
的食物,胆固醇是血脂的成分。持续的胆固醇增高会对重要的器官造成不良影响,可以导致血管的堵塞及动脉硬化。
胆固醇高
容易引起动脉粥样硬化,会增加患有脑血管...
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