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篮球运球
篮球运球
6种方式
答:
篮球运球
方式介绍如下:1、单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。2、单手前、后运球 掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。 双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,...
篮球
的
运球
有那几种
答:
篮球
的
运球
在比赛中常用技术动作有以下几种:高运球、低运球、急停疾起运球、体前变向换手运球、转身运球等。1、高运球 运球时,球反弹的高度在腰部和胸部之间运球叫高运球。在运球进攻过程中,为了加快前进速度或调整进攻速度和位置而采用的一种运球方法,不受防守队员的阻碍。运作方法:上身略微向前倾斜...
篮球运球
基本规则
答:
第一种:控制式
运球
要让身体保持在球和防守队员之间,球运得紧靠身体,使防守队员要想打掉球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。要保持抬头,眼睛不看球,这样就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。第二种:快速运球 这种运球的方式基本上常用在...
篮球运球
怎么运
答:
回答:从基本功开始。
篮球
技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、
运球
技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球基本动作的技术及练习方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,...
篮球
如何
运球
答:
将球放在两腿间成8字盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。3,手指交互传球 这一项比较简单,就是将球于两手间互传,注意是利用手指击打
篮球
下半部,频率要快,力道要均匀 4,跨下
运球
双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,...
篮球运球
6种方式
答:
篮球运球
6种方式分别是高运球、低运球、交叉运球、胯下运球、背后运球、运球突破。高运球:两腿微屈,目视前方,用手腕和手指控制球,使球从腰的高度运球,同时保持身体稳定。低运球:两腿弯曲,重心下降,用手腕和手指控制球,使球从膝盖以下的高度运球,同时保持身体平衡。交叉运球:两腿分开,与肩同宽,...
篮球运球
的基本要领
答:
动作要领:球置于地面,以手指快速将球拍起,并持续快节奏
运球
。指导要点:拍球不能用掌心,且不能高于5公分,频率要快,球要离开地面,不能看球。重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运求要领。15。动作名称:环绕双脚运球 动作要领:快速运球,并快节奏持续环绕双脚运球。指导要点:不能用...
篮球
的基本
运球
动作都有哪些
答:
篮球
的基本
运球
动作有:1、高运球:两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,使球有节奏地向前运行;2、低运球:两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用手短促地拍按球;3、运球急起急停:急停时手拍按球的前上方。运球时要迅速起动拍按球的后上方;4、体前变向换手运球:队员从对手右侧突破时,向对手...
篮球运球
方式有哪几种?
答:
常见的
篮球运球
方法有:1、高运球 运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然 屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触 球,食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方,使球的反弹 高度在胸腹之间。2、低运球 运球时,两腿深屈,重心下降,上...
篮球运球
有哪些环节?
答:
1.身体姿势:两脚前后开立,侧身上体稍向前倾,两膝微屈,抬头平视,非
运球
手臂屈肘平抬、肩向前,用以保护球。2.手臂动作:手臂动作包括触球手的部位,运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。运球时,五指分开,扩大控制面积,用手指和指根部控制球,手心空出。3.球的落点:运球时,球的速度、...
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