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篮球运球
打
篮球
都有什么基本功?
答:
1.
运球
,运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。2.传接球,传接球训练
篮球
队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有,发力与消力,传接球位置,侧身行进过程中的传接球,内线站桩球员的传接球,击地...
篮球运球
的作用是什么
答:
运球
在
篮球
训练或比赛中作用相当重要,它允许球员在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻,带球移动至更有利的位置以传球给队友,或等待队友到位接传球时控制住球,自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 运球应该用手指,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松...
打
篮球运球
方法
答:
打
篮球运球
方法 运球对每一个球员来说都是必经之路,需要投入大量时间与精力。打好运球的基础显得十分重要。下面是我整理的打篮球运球技巧,希望对你有帮助!1.熟悉球性:球绕身体 球绕身体,培养了球员从一只手交换到另一只手的换手能力,从而熟悉球性,同时也会提高手臂的肌肉力量,增加运球时对球的控制...
求
篮球
的
运球
技术
答:
6.转身
运球
[动作方法]:以右手运球为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进。[动作要点]:运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。7.压臂式运球 压臂式运球,是现代
篮球
新技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]:两脚...
篮球
怎么
运球
答:
正确的
运球
姿势是蹲伏,膝盖弯曲,两腿与肩同宽,前脚掌着地。练习的时候,每只手不停地拍球,在左手和右手之间来回切换,找到双手运球的感觉,保持蹲伏,并将对侧指向篮筐。2、用指尖拍球。要想稳稳地控制球,一定要用指尖,而不是手掌运球。初学者第一次接触
篮球
时,通常用手掌拍打,而不是用指尖抓握...
篮球运球
动作要领
答:
关于
篮球运球
动作要领如下:1身体姿势 运球时应保持两脚前后开立,约与肩亮,两膝夸曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然穹屈时关节靠近身体,以肩、时关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前顺,抬头目视前方。2手的动作运球主要是靠手指、手睕动作对球的控制与支配。所以说...
篮球
比赛中都有哪些常见的
运球
技巧?
答:
胯下
运球
突破动作,胯下运球突破,当防守队员迎面堵截、贴得很近时,运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。如右手胯下运球变向时,应是左脚在前,右手按拍球的右侧上方,使球从两腿之间穿过,右脚向左前方跨出,换手运球突破对手。
篮球运球
技术有哪些
答:
常用
运球
动作有以下几种:高运球、低运球、运球急停疾起、体前变向换手运球、背后运球、运球转身、胯下运球等。运球技术四要素:身体姿势:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,目平视,非运球手臂屈肘平抬用以保护球。运球时,脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球的速度和高度的不同有所...
篮球运球
动作要领
答:
篮球运球
技术动作要领如下:1、运球时的身体姿势,双脚前后张开,与肩同宽,膝盖弯曲,身体重心保持在两脚之间,略向前脚;运球时自然弯曲,肘关节紧贴身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一只手臂弯曲肘自然抬起;稍微向前倾斜上半身,抬头看前方。2、用手按压球拍的动作。运球时五指自然分开,使用手指...
篮球运球
高度
答:
应该用手指
运球
,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。运球中的注意事项:1、始终将球保持在自己所能控制的范围内。2、要抬头,随时观察场上情况,要有目的地传球。3、要远离防守者的手运球。4、应学会左右手都能运球...
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