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排球扣球动作要领简要
排球扣球
的
动作要领
是什么?
答:
排球扣球动作要领如下:1、
助跑
跨出最后一步的同时,两臂绕体侧向后引,左脚在落地过程中制动,两臂自后积极向前摆动,随着双腿蹬地向上起跳,两臂配合起跳用力上摆。2、起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂向后上方抬起,身体成反弓形。挥臂时,以迅速转体、收腹动作发力,并带动肩、肘、腕各部位关...
排球扣球
的
动作要领
答:
击球时,要迅速地以含胸动作带动前臂和手腕加速挥动,以全手掌击球的上方
。可根据对方拦网手臂的位置,在球平飞过程中寻找击球点。
排球扣球动作要领
答:
排球扣球动作要领如下:
一、准备姿势:扣球前,运动员需要做好充分的准备姿势
。两脚开立,与肩同宽或略宽于肩,两膝微屈,重心在两脚之间。上体前倾,收腹含胸,两臂自然弯曲,两眼注视来球。二、
助跑
:助跑是扣球动作的重要组成部分,它能够帮助运动员获得更快的速度和更高的起跳高度。助跑时,运动员需...
排球扣球
手法的掌握
答:
(1)"时间差"扣球:扣球队员做扣快球或短平快球的助跑和摆臂起跳动作
,但实际并不跳起,以欺骗对方拦网队员起跳,在拦网队员下落时,再迅速原地起跳扣半高球或弧线低的球,造成自己扣球与对方拦网时间上的明显差异,这种扣球称为"时间差"扣球。"时间差"扣球运用的关键在于假动作要逼真,为了骗取对方拦网队员起跳,有时可把...
排球扣球
技巧
答:
膝关节和踝关节用力蹬伸,向上跳起。为了增加起跳高度,攻手必须快速而爆发式地完成起跳动作
。4、空中击球:(1)反弓。起跳后,上体稍向右转,左肩转向球网。同时,右臂向后上方牵引,身体呈反弓,以增加扣球力量。(2)鞭打。挥臂时,身体迅速向球的方向转动,收腹发力,并依次带动肩、...
正面扣球
的
技术要领
答:
排球
正面扣球
动作要领有五个方面,分别是
准备姿势、助跑
、起跳、空中击球、落地。1、准备姿势:站在离网3米左右处,两脚自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂,观察二传来球,随时准备向各个方向助跑起跳。2、助跑:助跑的目的是为了获得一定的水平速度,增加弹跳高度,并且选择适当的起跳点。助跑...
排球正面扣球
的方法技巧讲解
答:
排球
正面扣球
讲解 一、正面扣球 正面扣球是扣球的一种基本方式。(以下以右手扣球为例,左 手相 反)
1、准备姿势
站在离网三米左右处,两脚自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂,观察二传来球,随时准备向各个方向
助跑
起跳。2、助跑起跳 以两步助跑为例:助跑时,左脚先向前迈出一步,接...
排球扣球动作要领
答:
一.
扣球
类的训练方法如下:1.徒手练习 双手呈半球形,徒手挥舞手臂。强调大臂驱动小臂的力量顺序,并做手腕的抽打
动作
。2、固定球练习 两人一组,一只手将球握在击球点,另一只手摆动手臂击球,体验击球点和手形。3.两个人扣在地上 在对方面前直线击球,体验动作的协调性。4.在墙上练习 半球形手型...
排球扣球动作要领
答:
排球扣球动作要领
是掌握好接球站位、使用正确的
技术动作
和击球力量,并配合队友的传球。1.接球站位 准备接球时,双脚与肩同宽,脚尖朝前。弯曲膝盖,身体保持低位,重心稳定。双手放在胸前,手掌略微张开,指向上方。2.技术动作 看准来球的轨迹,注意球的速度和高度。用双手高举,手臂伸直,与球平行,准备...
排球扣球动作要领
答:
排球扣球
是排球比赛中最具有攻击性的
技术动作
之一,下面是扣球的基本
要领
:1. 选择正确的位置和时间:在比赛中,扣球不是一味地去攻击对方阵地,而是要看准对方的防守位置和漏洞,并根据比赛的进程和自己队伍的战术需要选择合适的时间和位置进行攻击。2. 预备动作:扣球的预备动作要足够简单、有效,能够...
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