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排球扣球动作要领简要
排球扣球
有几种
答:
2、快球:快球是
扣球
队员在二传传球前或传球同时起跳,并迅速把球击入对方场区的中球方法。快球是我国传统的打法,它的特点是速度快、突然性大、牵制能力强,有利于争取时间和窨,达到突然袭击的目的;3、自我掩护扣球:自我掩护扣球是扣球队员用扣各种快球的假
动作
来掩护自己第二个实扣的半高球进攻,...
排球扣球
助跑起跳的
动作要领
是什么?
答:
第一步要确定二传传球的方向 步子要大 第二步要进行调整,以保证身体能够正对
排球
同时,屈膝,起跳 在空中的展腹要充分。
扣球
的手臂肘部一定要高于耳朵,同时尽量在手臂的最高点击打排球的中上部,注意带腕,注意手型,还要在实践中自己摸索与调整。
排球
中
扣球动作
主要依靠身体哪部分发力?
答:
您好:(一)起跳:在助跑跨出最后一步的同时,两臂绕体侧向后引,左脚在落地制动的过程中,两臂自后积极向前摆动,随着双腿蹬地向上起跳,两臂配合起跳用力上摆。(二)空中击球:起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂向后上方抬起,身体成反弓形。挥臂时,以迅速转体、收腹
动作
发力,集资带动肩、肘...
排球扣球
易犯错误及纠正方法
答:
3、原地扣球练习 练习者将球抛在扣球手臂前上方高处,然后起跳挥臂在空中把球击出。4、扣探头球 两人一组,练习者在网后边准备。对友在网对面把球抛到网口上,练习者用助跑起跳扣球的动作将球击回。
排球扣球动作要领
正面扣球 正面扣球是扣球中的一种基本方法。正面扣球面对球网,便于观察,准确性...
排球
正面近网
扣球
的
要领
是什么?
答:
最重要的是人与球的结合要好,掌握好时机!节奏要好~
排球
的技巧都包括哪些
答:
排球
的技巧包括准备
姿势
和移动、传球、垫球、发球、
扣球
、拦网六大类。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。1.传球:传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球
技术动作
。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。2...
排球
的基本技巧有哪些排球基本
技术动作
具体是什么
答:
1、发球:男生也可以玩儿
排球
不过在发球
动作
方面,男女略有不同。女生采用侧面下手发球,而男生力气大,采用正面上手发球。2、垫球:用手臂从球的下部利用球的反弹力向上击球。垫球主要用来接发球和接
扣球
,垫球
技术
种类可分为发球垫球、接扣球垫球、接拦回球垫球和垫击二传球。3、传球:利用全身协调力量...
气
排球扣球
技巧
答:
最后每天坚持练力量,臂力的话,俯卧撑,抬杠铃什么的都行,弹跳力主要是练腿部力量,蹲起,高跳。只要每天能坚持练,你的提高一定很快!练扣可以找个朋友给你在网边做平行于网的抛球..不用什么好二传~双手抛出的球已经很好。想
扣球
重的话就得用腰力和腕力~臂力其次..手臂要拉开,不能僵硬,身体在空中...
气
排球扣球
技巧
答:
最后每天坚持练力量,臂力的话,俯卧撑,抬杠铃什么的都行,弹跳力主要是练腿部力量,蹲起,高跳。只要每天能坚持练,你的提高一定很快!练扣可以找个朋友给你在网边做平行于网的抛球..不用什么好二传~双手抛出的球已经很好。想
扣球
重的话就得用腰力和腕力~臂力其次..手臂要拉开,不能僵硬,身体在空中...
排球
的基本技巧有哪些 排球基本
技术动作
具体是什么
答:
1、发球:男生也可以玩儿
排球
不过在发球
动作
方面,男女略有不同。女生采用侧面下手发球,而男生力气大,采用正面上手发球。2、垫球:用手臂从球的下部利用球的反弹力向上击球。垫球主要用来接发球和接
扣球
,垫球
技术
种类可分为发球垫球、接扣球垫球、接拦回球垫球和垫击二传球。3、传球:利用全身协调力量...
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