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三高病人吃什么食物好
三高
和心脏
病人吃什么
比较好?
答:
饮食原则是低盐、低脂肪饮食,多食新鲜水果、蔬菜以及粗纤维食物
,避免暴饮暴食,注意少食多餐。避免过度劳累、情绪激动、饱餐、用力排便、寒冷刺激等。在坚持饮食控制的同时,注意定期到医院心血管内科就诊。
“
三高
”人群
吃什么好
答:
您好。
三高人群以低盐,低糖,低脂肪为主 主食可以吃粗粮
。粗粮热量少,不容易升高血糖。水果蔬菜对于高血压和高血脂是没有禁忌的,但是对于高血糖要吃一些低糖的水果
茶类可以选择绞股蓝茶
。
三高吃什么好
对三高人群有益的八种
食物
答:
燕麦,银耳,山药,玉米 降三高食品主要含生物内黄酮学名维生素P
,还有
黑苦荞茶
,它是一种五谷杂粮,不知您听说过没,这样,在降三高的同时,平时还可以促使自己多喝点水哈。可以看看四川西昌五彩凉山黑苦荞茶,它专做黑苦荞,在下面县城的深山里有自己的种植基地,用的原料是国审黑苦荞品种,目前,就只...
三高
人群适合
吃什么
菜.以及做法
答:
一、吃对食物,有效控制“三高”蔬菜及其菜品
1、白萝卜 鲫鱼萝卜煲、蛋香萝卜丝
2、胡萝卜 降糖降压的“小人参”胡萝卜鸡片西葫芦汤 枸杞芥蓝胡萝卜粥 3、山药 超低脂肪主食 番茄山药粥 番茄黑木耳炒山药 4、土豆 降压降脂效果显著 土豆三丝清汤 土豆黄瓜汤 5、莲藕 保护血管,降低血糖 苦瓜藕丝 ...
保健营养家庭一周营养食谱
三高
人群早餐
吃什么好
??
视频时间 4:00
老年人三高怎么办 老年人
三高吃什么好
答:
1)多选用鲜牛奶、鸡蛋清等作为蛋白质的主要来源,因为这两种
食物
中嘌呤含量最低,瘦肉类、鱼类、禽类要限制,每天不超过100克;2)不用或慎用嘌呤高的食物,如粗杂粮、海产品、豆类及其制品等;3)蔬菜以浅色为主,如冬瓜、大白菜、圆白菜、萝卜等;4)可适量食用菌藻类食物;5)坚决禁用各种酒类。
降
三高吃什么好
?
视频时间 00:53
三高病人
胃上火
吃什么饮食好
答:
三高
主要指高血糖、高血脂、高尿酸 “三高”人群
饮食
总原则: ○主食要定量,不可多吃也不可少吃; ○蛋白质要充足,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等; ○少吃含脂肪、胆固醇高的
食物
,如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸
食品
、荤汤、蟹黄、鱼籽等,同时...
得了
三高吃什么好
3大
饮食
来帮忙
答:
其一:减少细粮摄入,多增加一些纤维
食物
,如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前已有一些专供糖尿
病人
食用的保健
食品
,如荞麦挂面、绿豆饼干等,可做为饥饿感严重时加餐之用。 其二:适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。 其三:用一些食疗方来加餐。如饥饿感...
三高病人
多
吃什么
蔬菜好?
答:
三高病人
可以多吃一些冬瓜,冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100g中含膳食纤维约0.9g。膳食纤维含量高的
食物
对改善血糖水平效果好,人的血糖指数与食物中食物纤维的含量成负相关。另外,膳食纤维还能降低体内胆固醇,降血脂,防止动脉粥样硬化。
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