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三步上篮
篮球规则
三步上篮
答:
第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚,这两种情况,一种是运球后的
三步上篮
,另一种是接住传球后三步上篮;第二步 跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地;第三步 跳起非中枢脚(规则中说...
篮球
三步上篮
动作要领是什么?
答:
篮球
三步上篮
动作要领与方法如下:1、三分上篮关键是步伐大小,注意上篮要跑着上而不是走过去,刚开始学,建议练习慢动作。在三步上篮过程中,如果离篮球框远,步伐要迈大些,否则第三步起跳会发现离篮筐很远,不容易将球投进。反之离篮筐很近了,要调小步伐,否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。2、...
怎样算
三步上篮
,三步后不上篮还能传球吗?运球时可以运一下走两三步吗...
答:
三步上篮
方法:1、第一步迈脚持球(以右手为例):左脚在地,右脚迈出;双手持球;左脚腾空。2、第二步中枢脚落地:右脚落地(此为中枢脚),左脚再落地。3、第三步上篮:右脚抬起,右腿屈膝高抬可延长滞空时间。左脚腾空,左脚迅速蹬地发力,向前上方跳起;右手持球,挑腕柔和将球抛向篮筐或篮板。...
走步和
3步上篮
有什么区别?怎样区分?
答:
1、本质不同:所谓
三步上篮
就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。2、叫法不同:走步,或叫带球走是属于篮球比赛中违例的一种。三步上篮是上篮动作。为了限制持球者的移动方式,...
篮球
三步上篮
应该走几步
答:
三步上篮
是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时,做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“一步上篮”,决不能理解为“跨三步后再上篮”。上篮按出手时手与肩的相对高度...
三步跨栏还是
三步上篮
答:
三步上篮
。“三步上篮”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“一步上篮”,决不能理解为“跨三步后再上篮”。定义 上篮或者...
篮球运球
三步上篮
的具体标准步骤是怎样的?
答:
三步上篮
的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬,同昱举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,...
三步上篮
球的正确步骤为
答:
三步上篮
的具体步骤及注意事项:第一步:1、左脚在地(注意:右脚腾空中,三步上篮不能从双脚都落地的状态开始,基本都是走步。)2、合球 3、左脚腾空(1、2两点可以互换,并不一定是左脚在地,也可右脚,按照个人习惯)第二步:1、右脚落地(此为中枢脚)2、左脚再落地(注意:如果在1和2中间有...
三步上篮
正确走法图解
答:
还有一种情况是接球后,右脚正接触地面,这一步称为“0步”,再迈出左脚为第一步。第二步落地前球离手,合法。篮球
三步上篮
规定。对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进,移动时,传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面...
接球后直接
三步上篮
算不算走步
答:
关于接球后直接
三步上篮
算不算走步如下 接球后直接三步上篮,是不是走步得看具体情况:情况一:如果是在跑动中接球,是可以直接三步上篮的,不算走步是不犯规的。情况二:如果没有跑动接球,不运球就直接三步上篮,是算犯规的,算走步犯规。所以:跑动中接到篮球不拍直接三步上篮,不算走步。
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