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三步上篮
篮球
三步上篮
规定?
答:
还有一种情况是接球后,右脚正接触地面,这一步称为“0步”,再迈出左脚为第一步。第二步落地前球离手,合法。篮球
三步上篮
规定。对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进,移动时,传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面...
三步上篮
步骤
答:
三步上篮
步骤如下:1、右脚跨出一大步的同时接球。2、然后左脚跨出一小步并用力蹬地起跳。3、紧接着右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方。4、腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食指和中指用力拨球,通过指端将球投出。将球投出后,两脚同时落地。篮球三步上篮的动作完毕。
篮球
三步上篮
口诀
答:
篮球
三步上篮
口诀:一大二小三起跳 1、一大:就是说三步上篮的第一步要跨的大,第一步跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离,当大家同时起跳的时候,第一步如果跨的大,防守者想要从后面盖到你,必须跳的比你更高、更远。2、二小:就是说第二步要跨的小。这主要是为“三高跳”做准备的。
三步上篮
怎么做?
答:
动作要领:
三步上篮
的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手投篮为例:右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,...
三步上篮
的动作特点
答:
三步上篮
的动作特点为一大二小三跳。一、释义:1、一大:指的是跨步要大。在三步上篮的过程中,第一步要跨的步子要大,这样可以方便球员更轻松的将球送入篮筐。2、二小:指的是第二步要稍微小一些。这一步是为了准备起跳,为下一步的起跳做准备。3、三跳:指的是在第三步起跳的时候,要利用前...
三步上篮
规定?
答:
还有一种情况是接球后,右脚正接触地面,这一步称为“0步”,再迈出左脚为第一步。第二步落地前球离手,合法。篮球
三步上篮
规定。对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进,移动时,传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面...
两步上篮和
三步上篮
的区别
答:
步数不同,动作顺序不同。1、步数不同:两步上篮在接球后直接跨出两步并起跳上篮。
三步上篮
在接球后先迈出两步,然后再迈出第三步,在第三步落地之前起跳并上篮。2、动作顺序不同:两步上篮的动作顺序是接球、迈出一步、迈出第二步、起跳、上篮。三步上篮的动作顺序是接球、迈出两步、迈出第三步...
三步上篮
的动作是怎么做的?有哪些要领?
答:
不过这并不意味着就可以根据自己的动作来打篮球,并且对篮球的规则选择漠视,我们还是要尊重篮球选手,并且尊重在场观看比赛的球迷们。“
三步上篮
”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球...
篮球
三步上篮
规定
答:
还有一种情况是接球后,右脚正接触地面,这一步称为“0步”,再迈出左脚为第一步。第二步落地前球离手,合法。篮球
三步上篮
规定。对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进,移动时,传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面...
三步上篮
算犯规吗
答:
三步上篮
是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。三步上篮,前两步脚着地,第三步一定是跳起在半空了,如果多走一步...
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